昨天去爬梧桐山，鹏城第一峰，跟着两娃后面跑，真心的累，不知她俩咋体力那么好，跑的那么快，差点让我和老公认为把她...[作者空间]
今天早上去上课，状态不错，练习腿部、臀部，表现还好，上完课后又跑步40分钟，教练说刚练完力量跑步可以减小围度，隔三...[作者空间]
今天早上6点50分才起️床，起晚了，cong匆忙洗漱，送娃上学，想着早上刚好没吃早餐，约教练做个体脂率测试...[作者空间]
今天又去虐身了，主要练习胸部，背部，肱二头肌，教练说我进步不少，力量大了很多，我也此感觉，健身以来，从手无缚鸡之力...[作者空间]
接连两三天没动，且一直坐着，感觉好疲备，腰酸背疼的，今天果断去上课，开始教练带我热身，练习一点体能，流了一身汗，顿...[作者空间]
