1.芒格喜欢读书，学识渊博，逻辑清晰，要学会从阅读中积累，增长智慧，助力成长。 2.他严于律己，却非常宽厚地对待他...[作者空间]
《道德经》有《道篇》与《德篇》。首先学习《道篇》，弄懂了《道篇》再去学《德篇》就相对容易些。学习本心也一样，先认识...[作者空间]
情绪观照模板 1、事情： 2、情绪： 3、期待： 4、态度（应对模式）： 5、观念： 6、信念： 7、核心信念： ...[作者空间]
风平浪静的闲暇讲了女主大岛的工作与爱情，从战斗到面对的三种人生模式。 1.工作 女主大岛，会察言观色，能看出同事或...[作者空间]
参加了四期本心社线上课程、一期线下之后，虽然从表面上看生活没什么变化，但内观自己，是翻天覆地的改变。过往...[作者空间]
情绪勒索：一种应对压力的模式，会不自觉启动，启动后，会被勒索住，需要让能量流动起来后破解。 有三种模式： 1战斗模...[作者空间]
说说当下的感受 刚线下课回来到现在一个多月，我感觉我现在状态比过去有了一些改变，虽然还有很多习性在克服，昨儿...[作者空间]
遇见本心，就是遇见修行之旅，今天已经是我在践行本心的第二十八天了，坚持很难，但坚持的结果很酷，我们都在为这无畏无惧...[作者空间]
四五天前的一个晚上，做了个噩梦，惊醒，好害怕！给丈夫打电话求安慰。之后两天他一句后续的问候也没有，我有点伤...[作者空间]
思维清晰，如实描述，尊重自己的内心，真诚待事，自己的需求想法，要说出来，说清楚，说明白。[作者空间]
觉知需要训练我们的八识，眼耳鼻舌身、意识、潜意识、心灵，最终通过心灵，激发爱与创造力。 眼耳鼻舌身的训练：看到听到...[作者空间]
怎样能激活自己？ 静坐 标注 提升自己的能量 情绪关观照 情绪的种类分为5类 开心 愤怒 焦虑 恐惧 哀伤 先观照...[作者空间]
看了十方缘的爱与陪伴之后 我的收货非常大 爱是什么 爱是不分析 不判断 不下定义 在平时与人相处时 我经常会去分析...[作者空间]
生命长期的痛苦与压抑，皆来自无明。改变生命的质地，得自在喜悦，让生命能量自由流动，首先就要打破无明，让自己...[作者空间]
这次成都之行我收获很大，不虚此行，这话我应该说三遍，因为这很重要。 已经有很长时间了，将近四年的时候，自己的感觉都...[作者空间]
1.觉知 基于八识。食禅练习（视听闻触味）。《美的觉醒》中大师说“静观”。空杯状态，没有评判地感受。听音乐练习，看...[作者空间]
何为吸引的力量？ 《秘密》里说，你发出信号，就可以得到你想要的。 但事实上，如果你每天都向宇发出信号说：我想要幸福...[作者空间]
今天医生帮我们回顾了第一天的知识点。1无知无畏2:视眼要高3:爱是什么？如何有爱，激活生命。今天再次看了十方缘的视...[作者空间]
今天先做了昨日课程回顾： 一、觉知并打破自己旧有的、僵化的思维模式，停止惯性思维。进入空杯心态，不评判、不...[作者空间]
又一天结束了，有一点恍惚，知识点没有掌握，觉得还有很多事没想明白。意识到明天就是最后一天了，深深觉得时间过得...[作者空间]
