如果你现在: 坐卧不安,作息紊乱,不再信任,躲避社交; 睡眠障碍,失眠困扰,高度警惕,失去信心; 恐惧忧虑,容易悲...
1爱自己。 2不要批评自己。 3不要吓自己。不要再用自己的方法吓自己。负面情绪不好。要想正面的情绪。 转化:把不好...
把心里积压的情绪,用文字写出来,理顺了再用语言不加攻击的表达给亲近的人,心里真舒服。 忧伤是袒露出自己,让你相信的...
上个月的我刚刚过了21岁的生日,有很重的焦虑和不安,我看了很多的书才明白一切都是最简单的道理,如果你处在迷茫期,希...
致自己: 不要再用自己以前的骄傲再来炫耀。
对于自己负面的情绪,想法,或观念,不要再用道德绑架自己,不用去反省是不是不该这样想,在精神世界里完全接纳它们,它们...
今天租车位。 小区的租用车位今年开始改为季度一缴,位置有限。我叮嘱母亲,9点就去缴费。 结果,我8点出门上班,物业...
都说人与人不同。有的人,说话总是带着一股情绪,说八卦的时候确实有一些感染力,但是,如果争论或者只是讨论,都有一种情...
不知道什么时候,自律成了一个热门词,知乎上关于自律的问题,阅读量高达上百万,而自律的课程比比皆是。这些文章,课程都...
今天听了刘五洲的课,最大收获不在于学会了多少做题技巧,而是让我发现自己的基础丢了,现在盲目刷题,搞题海战术是在建造...
本文标题:不要再用情绪攻击自己
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