人人都知道健康无价，闲时、心情好时我们都很注意健康饮食、运动保健，但一忙一累一烦甚至一高兴就都忘了。
早上锻炼，天冷了，还是被窝舒服；下班累了，不做饭了，吃些零食吧，殊不知零食的卡路里会高多少倍；饭后散步，天冷、没心情，算了吧；参加宴会，好友聚会，满桌的酒菜，放开吃放开喝吧；出去购物本可以走路去的，开车吧，停车不方便就骑电动车吧；我最喜欢吃过晚饭立即躺在沙发上看连续剧，给自己找理由白天上班忙骑车回来累，该歇歇了，我知道这是特别有害的习惯。
还有就是遇到烦心的事，立即火冒三丈，这时早把，“百病生于气”忘得干干净净，哪管它“气大伤身”。
为了自己，为了家人，一定要自律，要控制自己的情绪，快乐健康地生活！
盼望中的春天
桃花吐蕊
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一直强调健康第一，说到与做到之间有太遥远的距离，总以为还有时间可以挥霍，总以为自己会有所不同……生命脆弱的瞬间，是...
也许是年纪大了，和朋友在一起会不约而同地谈起健康，谈起养老的话题。 书单中也不知不觉地加入健康方面的主题，最近连着...
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原文地址:http://glypyxgs.foodmate.net/news/itemid-77528.shtml...
亲爱的朋友们，一到秋季，您是否有感觉过困乏，没精神，有事无事爱发脾气，有时莫名其妙的自我不耐烦的样子。。。。。。如...
你做到了吗
你做到了吗？
我经常会说，身为父母，要时刻帮助孩子，让他能健康快乐的成长！你做到了吗？我并没有做到，就连对孩子的情绪接纳我都...
说好了早睡早起，你做到了吗？ 说好的减肥，你坚持了吗？ 说好的每天锻炼身体，坚持阅读，你做到了吗？ 说好的不带手机...
本文标题：健康第一，你做到了吗？
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