人人都知道健康无价，闲时、心情好时我们都很注意健康饮食、运动保健，但一忙一累一烦甚至一高兴就都忘了。
早上锻炼，天冷了，还是被窝舒服；下班累了，不做饭了，吃些零食吧，殊不知零食的卡路里会高多少倍；饭后散步，天冷、没心情，算了吧；参加宴会，好友聚会，满桌的酒菜，放开吃放开喝吧；出去购物本可以走路去的，开车吧，停车不方便就骑电动车吧；我最喜欢吃过晚饭立即躺在沙发上看连续剧，给自己找理由白天上班忙骑车回来累，该歇歇了，我知道这是特别有害的习惯。
还有就是遇到烦心的事，立即火冒三丈，这时早把，“百病生于气”忘得干干净净，哪管它“气大伤身”。
为了自己，为了家人，一定要自律，要控制自己的情绪，快乐健康地生活！
盼望中的春天
桃花吐蕊
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