MonikaFilipina
1
讲一件好玩儿的事。
某天晚上，我和李老伏案写字。写到“定”字时，我抬头问他：你有没有这样的体会，当你身上痒或者痛的时候，你只要转移自己的注意力，身上痛痒的感觉，可能就忘了。
李老赶紧回我说：有啊有啊。比如，身上痒的时候，你越抓越痒。但其实，你只要忍一忍，或者去想别的事就不会痒了。
前年，小侄女来这里玩，她特别爱咯吱人，但她自己又是一个怕被咯吱的人。她的小手伸到李老脖子下，无论她怎么咯吱，李老都定定地看手机不理她。
但换李老跟她闹着玩时，手还没伸到脖子下面，侄女早就笑缩成一团。
侄女问他：姑父，你不痒吗？
李老说：我也痒。不过，我可以教你一个诀窍。当别人咯吱你的时候，你要忍着，而且心里不要怕，去想别的事，总能忍过一时，不信你试试。
侄女听了他的话，一开始总是尝试失败。后来，李老又传授于她种种细节，最后，侄女修“定”成功。
不过，如果在她没做好准备的时候，你突然袭击她还是会笑成一团。但她只要先“运功”，再来跟她玩，她就能坚持很久才笑。
根据这个实例，可以推演出世间万物很多事。比如，爱情。
2
提到爱情，就不得不提婚姻。其实，我经常将两者混起来写，因为在我看来，两者是一回事。
讲一个身边的故事。
有个女孩暂且叫她朱砂。她长得很漂亮，个子高高的，人也瘦瘦的。二十三岁那年，她遇到了自己的爱情。
对方与她条件相差无几，可以说都是那种长得不错，但出身一般的人。因为爱情，她决定嫁。
朱砂在生活中，条件算是不错的了。她的很多闺蜜，长得没好看，个子也没她高，就连工作都没她看上去高大上，可都嫁给了不错的老公。
唯独她，结婚三年多还是老样子。A出嫁有房；B出嫁有车；C出嫁时一清二白，但老公努力，如今什么都有了。
王尔德说“敌人造成的困难，很容易忍受；朋友取得的成功，却让人难以忍受。”朱砂看到身边的闺蜜，人人活得比她好，她开始要求老公去赚钱，然后买车买房。
谁都知道房和车是好东西，钱是好东西。可真要拿到手，得需要特别努力地奋斗。奋斗是苦的，纵然前面有物质的诱惑，可真要让人去拿，恐怕能做到的人不多。
朱砂的老公就是这样的人。他知道钱越多越好，可就是懒。
朱砂疯了。她的脾气变得很差，动不动就发怒。有好几次，她一个人呜咽地哭起来，毫无来由，就是心里堵得慌。
她跟我说，女人嫁给爱情没用，还是要嫁给物质。几年的婚姻生活告诉她，人要现实一些。身边的闺蜜人人比她好，都比她活得明白，就她是一个大傻子，找了这么无用的老公。
看她这么委屈，实在不忍心打击她，唯有安慰几句。但我真正想说的是，妹子，你真是想多了。
3
之前我和李老恋爱的时候，他在青海，我在石家庄。
我们饱受异地恋之苦，大多数情况下用电话联系。用六六一句话来形容自己，当时我是一个“离了男人就活不了的女人”。
我一个人，承受着思念之苦。每一次电话接通，应该是幸福的。可打得过多，就变成了一种负担。
有时他在忙工作，一个电话打过去，他语气焦躁。这时，女人的第一反应是，他不爱我。
有时他可能在想事情，一个电话打过去，他跟我聊得心不在焉。女人的第一反应是，他不爱我。
有时他在见客户，一个电话打过去，还没接就挂断了。女人的第一个反应是，你到底跟谁在一起，你不爱我了吗？
……
卧槽，既然这样，咱们分手吧！
爱是一件美好的事，可太过于在乎对方，爱情就变成了负担。他纵然爱你，也不能完全满足你的欲望。在爱里，你溢出的爱让他喘不过气来，你爱得越多，他就离你越远。
在婚姻中也是一样。我们原来是彼此爱对方的，是幸福的。当我们把心力转向外面的时候，拿外面的生活跟自己的生活一对比，这种强烈要超越别人的欲望，也会压得让人喘不过气来。
外面的生活，就像我们身上的痛痒。有些是痛痒来找我们，有些是我们自己去找痛痒。人吃五谷杂粮哪有不得，人有七情六欲哪能没有欲望。
4
所有的欲望其实都是一样的，无非是想控制别人（事物），为我所得。
爱情的欲望，是想得到这个人；物质的欲望，是想得到金钱；食物的欲望，是想吃掉它……
可是，想得到自己想要的，用情绪或才一厢情愿去控制对方，能得到吗？
当然不能。
我爱你，我就要打电话打电话，你还得爱我疼我，好脾气地招待我。可能吗？
我想要车要房，你得给我去买去赚钱，你一懒我就不高兴，你一玩游戏就是在浪费时间，你赶紧给我去干。可能吗？
我想每天吃鱼翅燕窝，我就想吃吃吃，还要每天吃吃吃。可能吗？
……
想要拥有什么，必须要有得到它与之匹配的能力。
当你把自己的欲望，寄托到别人身上的时候，别人只会跑。
无论爱情或欲望，都是如此。
5
多少蠢错误，我都犯过。
恋爱的时候，紧抓男人，男人跑了；结婚以后，也骂过男人，让他去赚钱，去买房去买车。
结果怎样，男人压力很大，每天垂头丧气，理都不想理你。
家庭原本是一个接纳受伤，挫折的心，和谐美满的地方，结果变得怨气重重，两个人如同隔着万水千山。
他可能在想，我怎么找了一个这样的女人，不知道疼我爱我，不知道身为男人的压力，还在逼我。
而我在想，我怎么找了这样一个没用的男人，不知道为了这个家去努力，去拼搏，他怎么一点都不爱我？爱我的最好方式，不是给我一切想要的吗？
同床异梦，大概就是如此吧！
一个家，一颗心，就是这么裂开的。
当时的我，就是在用情绪做事。以为吼叫就会管用，可嗓门再大有什么用？喊多了还会伤肺。
慢慢我明白，想要什么，得有与之匹配的能力。与其临渊羡鱼，不如退而结网。
6
明白道理是容易的，想要实践出来需要不断地跟自己较劲。
我一直牢记贾樟柯导演的一句话，他说：人想要成事，身体首先反对。
我原本身体就弱，几乎很难应付所想的工作量。
没办法，为了调解身体，我开始学习静坐，了解中医，先调理自己。
每天码字，身体当然反对。现在我打字多了，手指的关节就会磨得疼。最严重的时候，我的脊椎疼到坐不下，我就站着打。
说真的，为了练习专注，我可是下了狠狠一番功夫呢。比如写字，就是为了训练专注而多的技能。
我的进步，让李老开始焦躁不安。有句话叫，经济基础决定上层建筑。当他比你牛的时候，你是不安的，你怕他会甩了你。
当你越来越牛的时候，对方就会怕你甩了他。
因为我的努力，他也变得很努力。他说过：就算有一天你能赚很多很多钱，我也要有自己的事做。我不想被人说，这是谁谁谁的老公，我想让人说，这是谁谁谁的老婆。
与其河东狮吼，不如用你的行动，去影响他人。
当我能赚钱的时候，他才会想着去赚钱；当我开始写字的时候，影响的他也能跟着写字了。
李老的哥哥遇到家常理短，他听不下去的时候，就说：自己做不到的事，就不要挑理。你做好了，再来讲这个理对不对吧。
是啊，自己都做不到努力，怎么去要求别人努力呢？自己做不到读书，怎么能去要求一个孩子为了实现你的理想，而必须考第一呢？
7
徐文兵大夫的妈妈说过一句话：现代人需要的不多，想要的太多。
难道我们就应该无欲无求，退回到原始时代吗？与其这样，我们何必要进步呢？
首先，我们必须把自己当成一个种子。我们需要的是阳光、水、雨露……然后才能健康成长。什么房子车子，与你的成长无关。
等你长到参天大树的时候，这些自然而然会来。
听南怀瑾南老讲《生命科学与禅修实践研究》时，他说（大意），现代学佛的人啊，脑子开悟不了，腿上的功夫也不行。如果你没办法好好学佛，那就练腿嘛。你到白宫门前去打坐，坐上七天七夜一动不动，白宫里肯定有人出来拜你的，你不成佛都是佛了。
可是，我们没人愿意下这样的功夫。我们总是求快。求赚钱快，赚快钱；求立刻有车有房；求立刻有个好工作……
我们有根吗？有拿得出手的功夫吗？有安身立命的本事吗？
……
不能活一辈子，最终虚度一生，回头一想，什么也没有啊。
那样，你离钱越来越远；离生命越来越远，离爱情越来越远……
8
讲一个好玩的事。
之前，我每隔十分钟，就要看一下Q，刷一下朋友圈。即使写字时，有人发消息给我，我也会拿起手机，忍不住看一看。
所以，我才想到了去搞什么静坐，练习专注的本事。
一年多断断续续的练习，虽然达不到入定的境界，但至少能控制得住自己的心性了。
我写到“定”这个字的时候，想到了自己练习专注时的经验。
当我手不由自主地摸手机时，我的大脑立刻发出指令，你该专注了。这个指令不可能次次做到，但只要有这个指令，总能做到几次。
慢慢，专注力越来越强。后来才发现，原来还可以止痒止痛。
心物一元。
我知道很多人都想有所成就，但就是控制不住自己的心。没有关系，先学会止痒止痛吧。当身体哪里痒或痛了，试着转移自己的注意力，集中到其他事物上，慢慢你会发现自己的这颗心，可以控制很多事。
然后，你用练过的心，去控制你的行为，行动，去成就自己。再用你的行动力，来影响对方。
人是有强大的能量场的。你的能量越强大，就越能吸引越大的人。当你只会河东狮吼，试图用嗓门控制别人的时候，别人只好远离你。
没人喜欢嗓门大，心中无物的人。
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