没有反思的人生不值得过!——苏格拉底
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首先,什么是反思?反思是指检查自己的思想行为,检查其中的不够好。从英文词源来看,也挺有意思:Introspection(反思)=intro+spection,intro是向内,spection可理解为看,所以反思就是向内心深处观察。
在这第二个月中,我养成早睡早起的习惯,每天运动,健康饮食加冥想!现在慢慢地爱上这种生活模式。同时我每天都会花时间读书或听书来滋养自己的内心!使我的内心更加从容和淡定!
二、家庭:每周六带孩子到处玩,每两天给妈妈打电话,没周与爸爸和弟弟交流,每周日给爷爷奶奶打电话。感恩爸爸亲力亲为的照顾妈妈!
三、效能:这周我们在周三和周六做到齐刷刷5:00打卡!感恩大家齐心协力!
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四、财富:接下来要加强关注
五、休闲:听书和读书
【易效能100讲】【易效能进阶课】【Secret】【皮囊】【Conversationally Speaking】
六、觉察:番茄工作法的使用还需要用100天的连续练习来巩固。
七、社交:通过参加线下易效能班会活动,认识了很多高能教练和优秀小伙伴.
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