“迈开腿，管住嘴”。想想确实很有道理，合理的运动+合理的膳食才能真正的减脂。
今早吃的香菇小馄饨➕两个包子。正吃时，老板过来跟我们交谈：“你们不是健身吗，怎么不多吃鸡蛋呢？这里有个教练王卫，每天都吃香菇小馄饨和几十个鸡蛋，他的自控力真好。”然后简单聊了一下那位王教练。
“王卫？”我一愣。老田说：“就是我们王老师。”
瞬间让我想起前段时间在重庆住一起时他和我们一起每天吃鸡腿的经历。他确实够拼！
看着100公斤的他可以一口气做十几个引体向上，确实厉害。过年那段时间他感觉自己长赘肉了，于是开年给我们上课时，课后自己也训练，并每天吃鸡蛋鸡腿，有时不想吃也逼着自己吃。真不简单！
训练非常重要，科学的训练更重要；与此同时，能够配合上最合理的饮食，减脂才真能达到效果。
我从今天中午开始也努力在饮食上变得自律，像王老师学习。
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