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上周学习回来后，接下来的这几天，我刻意调慢了我的节奏，复盘了我上周的学习，同时还沉下心来，再次重新认识了自己，这让我有了如下感悟和发现。
1、通过工具或伙伴支持，360度观察、认识自己会更清晰。
认识自己和改变自己对我们每个人来说都非常重要，是我们一生的课题。
“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这会导致我们看待自己时，虽然已经尽可能多角度看待，但还是不可避免地会有一些盲区。
而这个盲区，我们可以通过借助工具，或他人的帮助支持来发现。
比如，我上周参加的活动，让我们通过镜子认真观察自己，同时，设置了一些问题，观察的效果让我很惊奇。
另外，还设置了一人做案主，其他伙伴轮流支持反馈发问活动，这相当于多个小伙伴帮助我们360度无死角地观察自己，帮我扫除了一些之前看不到的盲区死角。
像我之前我知道家庭成长环境对我的影响很大，一些不太好的有时会给我造成困扰，我也有在有意识地调整改变，但这次让我发现影响带来的影响比影响本身更严重。
严重到它会因多年的习惯形成一定的思维模式，让你的头脑无时无刻不被束缚，以致于可能连自己都不自知。
比如，对自己有一定的自我要求固然很好，但是过于苛责自己，就有些和自己较劲了，这样就会带来弊端，比如会损伤自信，还会给人带来不必要的压力和焦虑。
2、很多看似无解的事情，多半还是出在自己的思维模式上。
10年前，我听长辈说起“无奈”，我会觉得是懒得思考。所以，我保持学习，希望自己拥有多元思维，成长型思维方式。
10年后，我到了中年，确实意识到了中年的压力和困境，甚至也让我承认了有些事情就是让人很无奈。
这次学习给我打开了新的视角。感到无奈，多半还是认知局限，和能力不够导致。
唯有让自己跳出来，突破原来的舒适区，去和更优秀的人交流，去学习更新的知识，才能纠正错误的认知。
一个人的能力，认知，见识都是有局限性的，用升维的眼光看问题，问题很快就能迎刃而解。
3、好问题，不但能解决困惑，甚至还能拯救人于困境之中。
好问题才能引出好答案。
问题会引导人朝不同的方向思考，所以，提出好问题，特别考验一个人的水平。
有时候，明确的答案会让人豁然开朗，有时候，好的发问也会让人有灵魂被击中，意结心开的感觉。
我这次就被来自伙伴的站在未来的精彩提问惊喜到了，顿时让我疑惑全消。
感谢她们。
果然，如那句“问题的答案，要么去历史中找，要么去未来中找。”
4、与人沟通事情，多些聆听、支持与发问，少些评判和建议。
人和人的情况不同。和人沟通交流时，随意评判其实很多时候都比较主观，给的建议多半也是没那么切合实际。只是人都比较善良客气，为了面子和社交人际关系维持，不愿意道出心理的不舒服。
好为人师可以说是很多人的通病，而不喜欢被说教也是人的特点，这就导致很多时候看似在尽力沟通，其实是在尽力说服，强给建议，殊不知这样的情形下的沟通效果其实质量很差。
我也有这毛病，已经在尽力改善。希望自己对人和事，尽量少做评判，少给建议，多些聆听与支持。
正所谓“人教人，不如事教人”，“悟到了，才是自己的。”
5、学会让自己慢下来，松弛一些，问题的答案或许会自动浮现。
“万物静观尤自得”。随时能沉下心来，让自己松弛一些，会思考到更多东西。
习惯了快节奏的人，一定要学会及时刹车，让自己放松，会带给你很多灵感。
这次做平衡轮作业，我发现我放到休闲娱乐的时间其实并不少。每周必须安排的休闲，这为我的生活带来了很多惊喜，也为写作带来了很多灵感。
所以，无论慢还是快，紧张还是休闲，其实，这两种状态我们都应学会。
以后，我还会继续保持张弛有度的生活，心态上允许自己慢一点，去体验过程的美好，去试着让自己松弛，更从容一些。
这是我最近一周的收获。
愿我们都能在内卷的环境下，快节奏的生活里，学会慢下来，拥有松弛感，从容地生活，享受生命的美好。
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