昨天又遇到新来访询问我是否之前有成功案例，这让我开始思考为什么有些来访在一段时间的咨询后发生很大的变化，而有些来访却无任何变化甚至一开始就进行不下去呢？
在我的有成效的来访经历及我自己的个人经历中，我深深感到信任感占了有效性因素的很大比例。心理咨询是一段关系，不是一锤子买卖，信任感决定了他是否在一个可能刚开始看不到结果的事物上愿意尝试和投入，而只有尝试了才能去开始真正了解咨询是什么，才能在一段时间的咨询后逐渐体验到咨询带来的变化；当然信任也决定了面对挫折时的态度，在两人相遇的过程中，一定会遇到误解，没有变化的时刻，是否能承受咨询中的“无效”时刻并和咨询师一起合作走出这个阶段，最终慢慢感受到“量变带来质变”的效果，依靠的也是信任感。当然，这中间也存在着咨访双方是否匹配的问题，来访需要做的是在感觉无效时将自己的感觉反馈给咨询师，如果双方磨合了一段时间还是感觉不好，这时候离开并去找寻匹配的咨询师就是合适的。
我在个人体验和督导的开始阶段，经常会对分析师和督导师的做法打问号，他这样做靠谱吗？专业吗？能不能帮助到我呢？我这么花时间，花精力的投入是否值得呢？可是，当我坚持下来并在后来的分析或督导工作中慢慢用我的观察和我的体验去验证我的猜测时，我发现自己先前的担忧是多余的，并因此逐渐对他又增加了更多的信任。我因而也愿意更多的对他敞开自己的内心世界，并更好的被他看到而得到更多的帮助，这个过程里信任和坚持是多么重要呵。在和来访工作中，经常会有来访抱怨咨询无效，但是在经历这样的表达后，我们的关系反倒走的更深入，也因此能更好的进入到对方的心灵世界，帮他看到自己潜意识的需要。
而可惜的是，有很多人在开始怀疑的阶段就已经停下来，无耐心等待，无信心投入，他们抱怨咨询无用，咨询对他们也的确无法产生作用。
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