超强备孕技巧！抓住这点同房一中即发

我和老公都是属猪的，18年结婚，婚后开始备孕猪宝宝，正好凑一窝。

8月份竟然发现大姨妈推迟了两天，用早孕试纸真的测出来两条杠，也许是年轻经不住事，宝宝只和我呆了一个多月就意外流掉了。 

这之后一直在认真调理身体，没想到好孕再次降临到我身上，我总结了几点我认为比较有用的备孕方法分享给姐妹们： 

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暖宫五红汤 补血调宫寒，缓解痛经，帮助卵泡生长发育

食材：红枣、红皮花生、枸杞、红豆、红糖。

做法：

五种原料的比例为1:1，洗净的原料放入砂锅，浸泡半个小时。

加入红糖搅拌均匀。大火烧开，改为小火，煮一个小时。 

大姨妈期间建议不要吃，其他时间，每天一碗，早中晚都可以。

坚持下来会发现气色变好，而且排卵期有明显的白带拉丝。

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补肾养精 之前流产也和我老公的精子质量有关❎，所以去医院测了精子，果然不达标，a+b级只有12%。

平时会给老公多吃海鲜和坚果一类的。每周吃两到三次蒸生蚝。

另外每天早晚还会喝一杯茯益家的本源膏，里面的主要成分有黄精和牡蛎等，可以增强肾功能，降低精子畸形率防止流产。

老公坚持喝了一段时间，之前腰酸尿频的情况已经好了，排卵期同房，明显感觉老公身上有源源不断的动力，我都不自觉的到了三次GC。

关键在于这几次AA后发现老公she进去的精液一会就变成水状的东东流出来，之前都是粘稠的一坨，这说明活力提高，精子液化时间缩短。

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木瓜玉米双豆甜汤 补充雌激素，可以增加子宫内膜厚度，促进卵泡发育

配料： 木瓜 1个、黄豆&黑豆适量、玉米(鲜)半条、冰糖 适量

步骤：

1.大豆洗净泡水3小时以上，玉米切大块；木瓜切小块；

2.把木瓜放入锅中，放入泡好的黄豆；放入玉米粒加入适量清水大火煮开后转小火煮50分钟。

还有就是备孕期一定要忌口，不要贪凉，只有把精子和卵子养好了，小宝宝才更愿意安家呢~ 最后祝愿红薯地的姐妹们都能连连好孕来！

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