1，寒冬来临
2018年冬天对很多人来说，真的是一个名副其实的寒冬，这一年下了一场多年不见的大雪，天气也是持续的阴冷。跟天气一样寒冷是很多人的心，很多人在年关将近时接到了公司裁员的消息，本来是欢天喜地等着发了年终奖过年的时候，如今不仅没拿到年终奖，而且还要面对失业。
从几个月前美国最大的连锁超市倒闭致4万人失业，到现在我国年度很多大公司辞退很多员工，还有智能化取代很多岗位，让很多深处职场的人感到了深深的危机感，甚至有人在人到中年却遭遇了人生的至暗时刻。
创业者也不例外，经济的寒冬让很多老板一再缩减开支。连这两年最红火的知识付费产业，都在感叹寒冬来袭。
这样的寒冬不是现在才有，往往是过几年就会循环一次，只不过有人在寒冬里积蓄了无数力量，春天来临更加绚丽。而有人在则在寒冬中凋零永不生发。
身在寒冬中，这段时间我也十分茫然，幸好朋友推荐了这本《复原力》。这本小小的书，十分清晰地告诉我，人生只有了复原力，就可以抵御任何的寒冬，包括任何时候的清晰上的低落。
所谓复原力，就是面对逆境、困难或沉重压力时自我适应的精神力和心理过程。在这个瞬息万变的时代，我们面对很多的未知，随时可能由顺境转为逆境，困难如影随形，压力从来不曾减去，良好的复原力是现代社会最具竞争力的一种能力。
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[if !supportLists]3，[endif]日本特色下“担心式”工作哲学
《复原力》作者是日本作家久世浩司，曾任宝洁公司的高管，后来转向专门研究复原力，逐渐成为了一种资深的复原力教练，并担任了日本积极心理学学校校长，著有《抗压力》等积极心理学著作。
《复原力》一书主要指针对松下幸之助、稻盛和夫、柳井正的“担心式”工作哲学而写，是解决职场人士越来越大的压力的一本好书，并教会职场人士成功地将压力转化为动力。当然，对于人生的困境同样有指导意义。
所谓“担心式”工作哲学，是指大部分职场人士因为职场的竞争心里总是有很多不安，这种不安主要是对未来的担忧，尤其是积极工作的人，他们总是习惯做出“消极的未来预测”，根源是心不在当下。
如果对这种不安置之不理，就会引发很多问题，首先会成为工作的障碍，进而成为影响到身心。时间长了，就会形成一种恶性循环，导致自己不能接受新的挑战，自身无法成长。
而从另一个角度讲，不安也是有很多积极作用的，它有让人觉察的警报功能，有激发工作干劲的激励功能，还有在职业危机时在背后推一把的推动功能。
事实上，很多人的悲观是一种积极的防御性悲观，如稻盛和夫、松下幸之助，他们做任何事情总是做最坏的打算，这样让他们足够认真，热而且很容易进入工作的心流。
[if !supportLists]4，[endif]化不安为人生的转机
从长期看，人的发展是一个周期性的S线，总有起伏涨落，每一次危机都带来深深的不安，正是这时候播下了下一个周期的希望种子，比如工作上了新的台阶，职业发生了大的变化。此刻只要立足当下，就会成功跨越低潮期，完成下一步跃迁。
《复原力》作者给我们提供了几个很好的复原力方案，短暂的情绪可以通用三分钟冥想法，大的困境可以考虑转变环境，改变工作的意义，适当调节自己的心情等等。
社会变化越来越快，我们面对的未知越来越多，复原力是未来社会最具竞争力的一种能力。
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