薇薇的年度检视

过去的一年，对你来说意味着什么？

是自己变得更好了，还是身上的担子更重了？

2018感谢坚持早起的自己，2019我们一起变得更好[耶][耶][拥抱][拥抱]

我的三个标签：

1、12岁男孩的妈妈

2、萱妍堂护肤代理商

3、运动爱好者，易效能践行者

去年的11月份经富阳闺蜜皆老同学死党的推荐加入了易效能天使班3.0，开始了第一个90天的践行。

2018年12月19.20/号和一起践行的富阳闺蜜报名参加了叶武滨老师的线下一阶课程，为期两天，收获不少。这两天的课程对我的人生也算是一次很大的挑战。从不跑步的我挑战了第一次晨跑5公里，虽然过程中也是走走，跑跑，停停，但最后还是坚持了下来。经过这次晨跑，我的启发：只要你敢尝试，没有什么是你做不到的！课程结束后回家又做了简单的复习，要完全消化吸收还需要长期的践行，说说我的收获心得：

若不相欠，就不会相见，感恩这二天来大家的遇见，叶老师课程让我知道了每个人都不可能完成所有的事情，所以要把最重要的事情办好，早上醒来第一件事情就是反思过去，反思是为了更好的计划未来。

时间管理的本质是精力管理，是重塑一个人的习惯。身体是革命的本钱，再有才华的人，最后拼的都是身体。

成功要找榜样，一个人的成功15%靠能力，85%靠人脉，叶老师的人脉，源自个人的专长和能力，为他人创造价值，以及对他人的帮助和付出。生命是一种播种的过程。

通过使用工具进而培养新的思维方式。

委托是最好的工具，新技术一日千里，一定要善用工具。学习了叶老师的奇妙清单和soI日历和怎样制作梦想版，让我对生活更有动力了，也让我对生活有更有目标，有节奏，在接下来的践行中，希望大家一起监督我，感恩大家的陪伴

2019年目标：

1.健康：继续坚持早睡早起（早六晚十）拥有高质量睡眠，每周三次运动，每周一次晨跑5公里，今年给自己做一次全身体检，准备二胎。

2.学习和效能：进一步学习时间管理进阶课，做好输入输出，通过学习梳理改善自己的身体和生活工作状态，阅读《善用时间管理》继续整理两天叶老师线下课的笔记，及时更新清空奇妙清单和soI日历的行程，制作好梦想版，明年有时间继续参加一阶课的复训。

3.家庭/亲子：每天家居整理 ，真正断离舍到自己能心情舒畅，多用心陪伴家人和儿子，对儿子多进行正面管教，控制好自己的情绪，想要改变儿子，就先从改变自己开始吧！今年打算和家人外出旅游一趟，自己和闺蜜去一趟云南，今年是必须要去的，绝不拖延，要明白等到有了二胎想去都没机会啦）完美，哈哈！

2018年青蛙总结反思：

健康：六点之前早起能做到，早睡的习惯也再慢慢改善，能做到十一点前睡。运动：每天能坚持一小时的运动（继续保持）每周跑一次5公里

学习：第一轮时间管理音频告一段落，接下去进一步学习时间管理的进阶课，开始阅读《善用时间》，奇妙清单里的任务和sol日历的行程还需要每天时刻提醒谨记要排除不紧急的事件，把重要紧急的任务放第一的原则。第一个90天践行即将接近尾声，感谢自己在这二个月来的改变和坚持。小组会上和小伙伴们分享了2019的梦想版，梦想还是要有的，有梦想的人生才最完美 ，2019年我们一起加油！

事业：打造好朋友圈，多学习护肤专业知识，和顾客做好沟通反馈，争取今年业绩翻一倍，同时也为事业转型做好充分的准备，培训学习花艺。

小确幸：感谢闺蜜带我进入了易效能的圈子吧，让我改变了一些好的生活习惯方式，慢慢得从线下生活走到了线上生活，也感谢自己在这一个月的坚持早起，和不断地努力改善自己的不足，2019我们继续在路上，一起为了自己的梦想，加油吧！！！

你好呀，我的2019年年度计划

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时间安排表～正确规划每一天

2019年（1-3月）计划：突破

1、健康：继续早睡早起（早六晚十）提高睡眠质量。每周三次运动，一周晨跑一次5公里

2、学习和效能：继续进一步学习叶老师的进阶课程结合《善用时间》和时间管理十周进阶课，把课程内容结合到生活学习中去。明年有机会一定要再去参加一阶课程的复训。

每天阅读一小时，也可以加入樊登听书会，尽量多听对学习一些有益身心的课程，每天冥想二十分钟留给和自己独处的时间。

3、事业：继续做好护肤品代理商，多花点心思打造好朋友圈，多和顾客沟通，争取明年业绩至少翻一倍，多学习专业知识，明年有个小目标，还想开个花店，虽然还没开始行动，但梦想还是要有的，万一实现了呢？

4、家庭和亲子：每年给爸妈做一次全身检查，明年自己也要做一次全面体检，打算今年怀二胎。每年全家一次远门旅游，带儿子去一趟北京看天安门登长城，自己今年

薇薇的年度检视 薇薇的年度检视 薇薇的年度检视 薇薇的年度检视 薇薇的年度检视

抽空和闺蜜来一场说走就走的的旅行，目地的云南。家人拍全家照。

和儿子也要多进行正面管教，多用心沟通，调整好自己的心态和脾气，想要改变儿子，首先要控制好自己的情绪，从改变自己开始吧！