改变自己，需要哪几步

很多人在舒适区里不敢跳出来，更多的应该是没有办法相信自己真的可以变得更好。那么如何才能让自己有所改变，并不断的让自己更加优秀呢？我自己罗列了几点，供我自己学习，也供大家参考。

一、有一个健美的身体

这一点我自己做的还不够好。虽然我坚持锻炼身体已经有三年时间，但是一到冬天停止锻炼的时候，体重便会反弹回来。身体的体重和体型还没有达到自己想要的样子，我相信很多人都会遇到如我这样的困扰。所以自己就要反思这是什么问题。

拿我自己举例，我自己也希望自己有一个标准的体重，有一个苗条的身材，但是我自己的自律并不够，其实减肥很简单，多动少吃。

但是我们往往做不到，心情不好的时候，疯狂的用吃来满足自己内心的空虚。

那么如何才能更好的自律，更好的控制吃呢？

我想首先我们有一个美好的愿景。作为一个女人，我们要假设自己未来无论多大年纪的时候，都能有苗条的身材，想让自己变得优雅苗条的身材是必备条件之一。其次，除了身材苗条之外，还有健康的体魄，唯有健康，我们才能让自己做更多的事情，才不至于让自己年纪越来越大的时候，与医院不断的结缘。

所以有这样的一个美好愿景，可以再细化，比如想象自己80岁的样子是什么样子，你把它画出来，或者写出来，贴在明显的位置，每天去看一下，加深自己对未来愿景的渴望。

接着就是行动了，当内心的渴望越来越强烈，我相信我们总会想办法去克制自己的嘴，去努力让自己更多的运动。

每天不断的坚持，总有一天你会发现自己的身材越来越接近自己想要的样子，体重也一直保持自己理想的状态。

那个时候你会发现你越来越爱自己的身体了。

二、区别自我优势和劣势

每个人都只是普通的人，并不是神，所以每个人都有自己的优点和缺点。但往往我们总是放大自己的缺点，却忽略自己的优点。

实际上我们更多的要看自己的优点，并把自己的优势发挥出来，比如说你有自己喜欢的爱好，你如果将这些爱好努力学习变成特长，而这些特长就能够帮助更多的人，这个时候你的价值就体现了，你的价值在社会中体现的越来越强，那么你的影响力就越来越大。你收获到的就越来越多，无论是精神上的还是物质上的。

所以抛开那个一味盯着自己缺点不放的眼睛，多看自己的优点，把自己的优点发挥出来，取长补短，让自己变得越来越好，让自己更加专业。在你越来越好的同时，你会吸引到更多的人到你的身边来。

三、积极主动为自己博得机会

你有优点，有优势，这是很重要的，但是你像茶壶里的饺子不肯倒出来，那么别人无论如何都看不到你的优点在哪里也没有办法发现你的亮点。

这就需要你自己不断的去积极主动的为自己寻找机会，机会不是等来的，是自己找来的。

互联网的发达让我们能够在一个地方就可以链接到全国，甚至全球各种同频的小伙伴们，那你同样如此，你可以参加学习，社群最好是付费的，因为免费的往往是最贵的。

在社群中，你要多积极主动参加活动，参加互动，帮助更多的朋友，这个时候你就开始慢慢的链接那些和你一样热爱学习，热爱成长的伙伴们了。

不要给自己贴标签，遇到机会的时候为自己争取，努力去做，用心去做，相信一定会有所收获。

以上是我对改变自己，提升自己的三个观点，或者三个步骤，我会按照这三个步骤努力去践行，也希望这三个步骤能够帮助到你，希望我们共同在成长的道路上一起前行，共同努力，最终成为那个我们想要的自己。