情绪觉察日记19.6.25第27天

今天早晨起来第一件事聆听了两遍谢导《归零》的冥想，早起是喜悦的状态，心无杂念放松又开心。

我起床后喝着热水后婆婆也起来了，一直在厨房忙碌着做早饭，做我爱吃的辣椒茄子菜盒，虽然和妈妈奶奶做的有区别，但真的用心！知道我爱吃菜，每天早起精心的做早餐；无怨无悔的帮我带孩子，家务洗衣都是婆婆干，我现在就给我喂个奶、学习考证！回想起坐月子及产后6个月内，我和婆婆针尖对麦芒，看婆婆的任何行为都不顺眼，在家也不说话，在我老公面前好几次对婆婆大吼大叫不尊重，可是婆婆第二天该怎样还是怎样对我好，也是因产后对婆婆的肆无忌惮引发出我和老公的矛盾，想想那段时间也许是产后抑郁的症状，感觉自己像发疯一样，那段时间家也不像家，我也没把自己融入这个大家庭，老公说我太势利自私。 直到4月份遇到魅丽女人慧，经过3期情绪训练+听谢导的音频整个人才彻底清醒过来，原来自己是无比的幸福，走进一个温度有爱的大家庭，公公婆婆夫妻关系和谐，教育出两个儿子很优秀，一家人就像朋友一样，认识他们的人都为这样的家庭环境称赞，而我的暴脾气却和他们格格不入，总是心小的在自己家，不愿意融入他们这个大家庭，各种挑剔，时间久了也引起了老公的反感。 回过头来看，爱包裹自己，然而自己却自私到用了半年才打开了心接纳家人。 所以现在真心把公婆当作爸妈来看待，感恩她们为我做的一切，再也不挑剔了，只要他们开心，只要身体健康就是我最大的福气，我的心思也完全转移到新家，用心经营过好后半生的时光！ 感恩老公感恩婆婆！我爱你们

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