记得高中时学过一篇英文课文，You Are What You Eat. 简单翻译出来就是：好身材，吃出来。每个人的神情、气色、精神状态都与他的饮食息息相关。要想保持好的气色，当然要少吃垃圾食品，多吃蔬菜和水果啦。
这是大表姐
今天与朋友参加同城漫步的活动，第一次去逛了马勒别墅、陕南村、汉源书店喝了咖啡。慢悠悠的夏日周末，漫步在上海街头，看看老式建筑不失为一种惬意的享受。
走在淮海中路的时候，远远走过来一位高挑时尚的美女，我们同行的几个女孩相互使了使眼色，心照不宣地看向了那位美女。奇怪的是，同行的男伴并没有很大的反应，反而显得对美女有些钝感。这不禁让我觉得，有些时候女性反而对美女更加敏感。
现在我们都热衷于谈论颜值、身材。这些都成为越来越重要的硬实力，所以女孩们似乎比以往更加注重健身、运动、健康饮食。我们在变得越来越好，并不是为了取悦异性，而是周围的朋友都越来越自律越来越美，似乎自己不行动起来就会产生焦虑情绪。那么反问我自己呢？健身除了是为了遇见更好的自己，有没有一丝想摆脱焦虑的嫌疑？
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本文标题：【0806晨读感悟】好身材，吃出来
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