（1)身高:162cm
（2)原始体重:50.9KG
（3)腰围:73.3
（4)臀围:88.5cm
（5)大腿:51.5cm
（6)大臂:23.8cm
（7)今日饮食:
①早餐:鸡蛋+西兰花+胡萝卜+青豆+牛奶
瘦身倒计时第7天
瘦身倒计时第7天
②中餐:八宝粥+香蕉
瘦身倒计时第7天
③晚餐:菠菜蘑菇蛋花汤（放了些枸杞）
瘦身倒计时第7天
④加餐:无
（8）今日运动
①重力40分钟
②无氧40分钟
坚持两天没有乱吃东西，吃的也是些低卡的东西，继续坚持，不吃零食也是可以的嘛，想想前两天拍的视频，胖得不成样子，就有动力去减肥了，不拍不知道，一拍吓一跳，肚子上的肉肉，真的是显而易见，无法直视。
2019年5月6日
做个可爱的人，肆意的笑
前天穿了两年前的西装，打击有点大了，之前穿还是松松垮垮的，现在穿是紧绷的，紧绷的，而且夏天就要来了，得逼自己...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3）腰围:73.3cm （4）臀围:88.5cm （5）大...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3）腰围:73.3cm （4）臀围:88.5cm （5）大...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
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（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
本文标题：瘦身倒计时第7天
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