最近在读李欣频《原生家庭木马病毒快筛》。开始觉得书没有樊登和李欣频对话的内容好。但是，随着阅读的深入和继续，我觉得这本书还是值得一读的。
有人说，幸福的童年可以治愈一生。而不幸的童年往往需要一生去治愈。就是因为童年或者原生家庭带给我们的创伤，可能会伴随着我们一生。长大后，我们会发现自己也在重复着自己原有的家庭模式。甚至我们非常讨厌的父母身上的缺点，我们也完全复制过来了。
所以，作者说：每个人都会继承原生家庭的负向印记，这些印记就像我们内心的木马病毒一样，必须及时清除，才能迎来正向人生。遗憾的是，很多人是不能觉察到自身隐藏的这些木马印记的，所以我们要通过筛查，发现它，并清理它。这有点像电脑中的杀毒软件去查杀一些程序中的木马病毒，清理后，我们会发现电脑会快很多。
自律性神经失调导致的失眠其实是焦虑逼出来的。如果导致失眠就表示哪怕想闭身体睡觉身体还是需要放松才能睡，于是通过失眠提醒我们，放掉控制改变自己的高压焦虑状态。
猝睡症、强直性麻痹也是因为小时候受过什么突然的刺激和惊吓，不知如何反应，为了避免继续被惊吓所建立的“惊吓—昏睡-中止惊吓”的反应方程式。
视力弱化，也是因为你因为看到了不该看的东西，或者想看到想要的东西，在潜意识或无意识中让视力减弱，以符合自己的错误设定。
喉部有问题是因为你一直有委屈，却闷在肚子里，不敢说出来，或者是害怕争吵，最怕别人生气或吵架，总想赶紧平息争吵，以至于自己真正想表达的东西都不敢说出来。
牙病、骨质疏松则与自信有关，往往内藏生命力自信力的估价支撑不了的情况，潜意识非常需要家人有人的爱与支持。
所以说，身体上的疾病往往是心理上的问题的投射。由此我想到了我手上久治不愈的蜕皮问题，到底是我在内心植下了什么错误的木马印记，才会出现这种情况呢？
我是个很不自信的人，总觉得自己不够好，所以总想通过自己后天的努力来改变或者实现蜕变。说到底，我没有悦纳我自己，欣赏我自己。逼着自己变优秀，其实是对现在的自我的一种否定。我觉得，如果说李欣频书中的观点是对的话，我需要的是悦纳我自己，接受自己的不完美，以自然的状态和自然的心态去生活，相信自己配得上别人的赞美，从而让内心充满力量。
但是利用文心一言，这个会聊天的AI给出的答案则是：
我该相信谁的观点呢？
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