欢迎关注个人公众号：生命若河
健康不仅包括身体的健康，还包括心理的健康。而疾病也包括生理的疾病和心理的问题。但是这二者之间，并不是割裂开的。也就是说，你的心理状态会影响你的生理状态。
很多身体上的不适，都可以从心理上找到症结。长期处于某种负面情绪状态，会导致人们生病，甚至导致某些器质性的病变。
人类除了大脑之外，还有一个情绪脑，那是人体的情绪情感中心，位于我们的腹部，所以也称之为腹脑。比如很多人经常会因为生气，而吃不下饭，这就是情绪对消化系统的影响。
一个人长时间处于焦虑或者恐惧的状态，也会导致其身体出现问题，产生某种躯体化的症状。
现代社会很多人长期处于恐惧和焦虑的双重夹击之下，生存的问题，发展的问题，子女教育的问题，父母养老的问题，工作的问题，退休的问题层出不穷。所以很多人的身体都有各种各样的毛病，许多医院总是人满为患。
人们总是习惯在身体出了状况之后就去看医生、吃药，以此来解决问题。但是很少从源头着手，去看到我们身体出现疾病，不舒服的原因到底是什么，或者说身体通过这种反应，是想要告诉我们什么。
身体是一个相当精密和智能的系统，而这些让你感知到的反应，就是身体在与你进行对话。可是很多人都不会去倾听身体给我们的语言，而只是去听从医生给的医嘱。
也并不是说医嘱不重要，但是如果只是每次难受的时候去看病，然后症状消失就不管了，并不能从源头上解决我们自身存在的问题。
很多的疾病都是由我们的生活方式，或者情绪反应模式产生的。很多人觉得生病是一种偶然的事情——我不知道怎么就生病了，我无法控制我的身体。
这是因为大多数情况下，人们不会去控制自己的生活，不会选择健康的生活方式，不会去反思是不是自己让自己变成了这样，更不用说去改变自己的生活方式，让自己变得健康。
网友评论