早上没有吃早餐，也没有打球。还在床上就被我打电话叫着去做按摩。
回来空腹称体重100.9斤。没有预想中的惊喜，比昨天只轻了1两，还饿了一上午。
中午吃了鸡肉，鱼煮豆腐都是优质蛋白质，藜麦饭，优质主食。
晚餐青菜、鱼、鸡肉，酸奶一杯。
早上没有吃早餐，也没有打球。还在床上就被我打电话叫着去做按摩。
回来空腹称体重100.9斤。没有预想中的惊喜，比昨天只轻了1两，还饿了一上午。
中午吃了鸡肉，鱼煮豆腐都是优质蛋白质，藜麦饭，优质主食。
晚餐青菜、鱼、鸡肉，酸奶一杯。
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本文标题：肠道第33天：100.9
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