聪明富有的现代人很注重养生和健康。一日三餐也有很大的讲究。
当我读到吃饱≠不饿这句话时，我茫然了，吃饱了还饿，这不是相互矛盾吗？
其实一点也不矛盾，在当今世界约70亿的人口中，由高达20亿~30亿人，虽然每日三餐是吃饱的，但却由于食物中的微量元素和维生素不足，正在承受着一种“隐性饥饿”。
由于现代工农业的过度耕种和食品加工，会让食物中的维生素大量损失，现在人们吃到的食物中所含的营养物质与过去相比有明显降低很多，也就更好的说明了吃饱≠不饿。
我们关注身体健康的时时也要关注自己。存在哪些营养物质摄入不足呢？
我们应该知道我们的身体不仅需要维生素常量元素，还需要需求量不高，但是同样不可回缺的微量元素。
我们的身体内缺少哪种元素也会使我们的健康受损。所以我们应该明白吃饱≠不饿。
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本文标题：吃饱≠不饿
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