周检视第7周

一次只做一件事，每天聚焦三件事，吃掉那只青蛙。

#周检视#第7周201801007

本周关键词：学习  抽离

本周总评：8分

本周1%小进步:不被外界的愤怒带走

1、日历事件是否达成；（完成70%）

2、清单是否抓大放小、高能要事；（是）

3、幸福时光：

（1）在课堂里学习时的状态。

（2）诸暨行四天有大儿子的同行很幸福。

（3）十分钟的即兴演讲，感动听众，感动自己！这份自信很幸福！

（4）看着香花涌向我，有一份感动在，同时我不被赞美带走！我是有力量自己给自己赞美的。

滋养心灵：

1、坚持早起第42天！每天早起的3个小时完全和自己在一起！跑步坚持第37天，冥想打卡第51天，奎亚瑜伽打卡第41天，镜子练习打卡第45天！

2、可以敞开地讲述自己的生命故事，那也是我的一部分！

3、告诉自己，我可以一不优秀，可以没有价值，允许自己不够好，允许自己的一切，我便释怀啦！演讲的一开场，我感动了自己，眼泪不停地往下走！

4.我可以不崇拜权威，我可以不崇拜优秀，但是我要崇拜自己！

5.不在意任何人的阳光，我是一切的源头，一切的源头是我，人生真的很自在！破框令我成长。

6.书写令我接收到儿子班级要通讯稿时，书写很流畅！不慌张，能随时拿出稿子！看到丽水日报新闻稿上的附着我署名，有几分欢喜！

滋养亲情：

1）国庆放假能和小儿子腻在一起三天！

2）大儿子同行诸暨，看着小家伙在课堂内外自如，心声感动！同学们对儿子爱的滋养，在他心里种下的力量和爱的种子！

人际链接：

1）演讲完收到同学们很多的小鱼！

2）课堂上与同学们的链接！这个班里有2博士，有警官学院的老师，有校长，有大学里的老师，有硕士研究生心理学专业毕业的大学老师，还有各个学校的老师！他们都是我交往的资源！

4、微习惯养成：（7分）

5、巅峰体验：

1）演讲脱稿，10分钟行云流水，脱口而出！

6、视角调整：每个生命都是可贵的！每个生命都有自己不如意的一面，即使外在看去行云流水

7、高能要事时间。完成120学时的课程！

下周目标

青蛙目标1:备忘10月的教案

青蛙目标2：阅读第2本书《知行合一》

青蛙目标3：整理学习资料

青蛙目标4：

青蛙目标5：

碎片目标1:背诵《无问西东》

碎片目标2：阅读《知行合一》2

碎片目标3:读背《道德经》第3章

碎片目标4:开始准备考研复习

碎片目标5:录音频马冉冉《越书写 越明白》

好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。