你的不自律正在毁掉你？你一定不相信

导语:一个人最大的胜利就是战胜自己。

你的不自律正在毁掉你？你一定不相信

“彭于晏不是一般人，他的自律性非常强，这样的身体比古希腊的雕塑还漂亮。”这是姜文导演对彭于晏的评价。

作为如今的“国民男神”，彭于晏在他光鲜亮丽的背后，付出了巨大的汗水和努力。

为了能够胜任《翻滚吧，阿信》中的角色，他为了能够控制自己的脂肪摄入，每天只吃水煮餐，不停地进行体能锻炼整整八个月。

也正因他的付出，影片大获成功。

当觉得自己不够好时，心里莫名地想去努力改变自己，想让自己变得优秀。

这就是开始自律的迹象，先战胜自己强大的内心。

你的不自律正在毁掉你？你一定不相信

02

自律的人有合理的作息

药补不如食补，食补不如睡补。

韩雪在某个真人秀节目中，直言自己每天坚持在七点半起床，晚上不会熬夜。早上起来给自己三分钟洗漱和五分钟化妆，而且在做这些事情的同时还会听广播和学习英语。

这种自律真的可以让一个人变得很漂亮。

与其说自律可以让人变美，倒不如说按时睡觉吃饭能够助人焕然一新。

现在很多年轻人把国内生活过成了国外生活——白天睡觉，晚上活动，毫不在意身体。

“你为什么能够如此成功呢？”某记者曾访问科比。科比说：“那你知道洛杉矶凌晨四点的样子吗？”原来科比一直坚持凌晨四点起床，十年过去了，洛杉矶的凌晨依旧黑暗，但科比的身体素质却越来越好。

现在我们想要幸福、财富以及权力，无论哪一个都可以拥有，关键就在于能否合理安排作息时间。

你的不自律正在毁掉你？你一定不相信

03

自律的人对生活充满热爱

假如你对生活失去了信心，你觉得生活就是枯燥、无聊的，终日躺在家中刷微博、打游戏、追剧，等着天降横财。

“世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的就是梦想”这是抖音上很热门的语录。

对于生活，有位知乎网友说，现在大三，正在准备考研，但因为跨专业，已经开始着手准备，每天上完应有的课，就待在图书馆看书，一直看到晚上。偶尔和好友聊聊天、听听音乐以及考驾照、考教资、旅游等。把生活安排得很满。

想来充实的生活对于每个人来说都是极好的，生活节奏不知不觉走上了正轨。

《当幸福来敲门》中克里斯事业失败以致于穷途潦倒到无家可归，在最落魄的时候，他眼噙泪水走在大街上为自己鼓掌，对生活从未失去信心。

你的不自律正在毁掉你？你一定不相信

对生活充满希望，才会有动力，才会对生活进行规划，做到自律。

04

自律的人喜欢强迫自己

没有人喜欢带上枷锁的生活，那是对自由的诉求。

大学同学今年考研之前，暑假里曾对考研几乎失去了信心。因为她和我说，她离不开手机。看一会儿书就得玩几分钟手机，结果一天下来她觉得她毫无所得。

开学以后，她开始把手机放在宿舍，独自前往自习室学习。每天都如此，陪伴她的只有枯燥无味的考研资料。此外，她每天六点起床洗漱吃饭，六点半开始学习，晚上十点半宿舍关门才回来。生活看起来越来越有条理，却也充斥着痛苦。

她和我说，好几次她都哭出来了，没有办法，只能强迫自己。想来今年，考的必然不错，努力过就不会后悔。

自律，说起来是一种新的习惯，它要求把旧的习惯抛弃，重新习惯它的生活方式。

这个过程无异于脱胎换骨，其中的痛苦就像是雕琢自己的身躯。

你的不自律正在毁掉你？你一定不相信

没有唾手可得的财富，有的只是自律后比财富更珍贵的成长。哪怕是对自己一点点的克制，也会使人变得强而有力。没有开了挂的人生，只是少了点自律。

自律的人生一定很美好，你不想试试吗？