在文章里轻谈“幸福”这两个字并不是明智之举，会被映象地定义为“假大空”文。让一个未必幸福的人来教授别人如何幸福，确实不太可信。但这篇文章还是急切地想分享给大家，共同学习，离幸福更近一步。
我曾经也一度认为幸福这个词对没钱的人来说是虚无缥缈的，也认为知足常乐可能是不思进取的人在自我安慰，从没认真地分析：是什么影响我们的幸福感、有什么方法来提升幸福感，接下来就依靠文字跟大家分享一下。
为什么价值观会影响我们的幸福感？
价值观是我们衡量一切事物的基础，它决定了我们以什么样的眼光看待自己的生活，用什么样的标准选择要做的事情。
就好比，大部分朋友觉得幸福就是一定要有自己的房子，但大城市的房价很高，而他挣的钱不够买一所房子，所以他不幸福；
又或者，结婚要买一个很大的钻戒，才代表足够爱自己的新娘，而他没有那么多钱来买钻戒，他也会觉得不幸福；
这些都是我们在内心坚持的价值观，但它们很容易让我们感到焦虑、不幸福。
我们如何重新找到幸福？
在日常生活中，主要有五个不良的价值观在影响着都市人的幸福指数。只有认识和改变这些不良价值观，我们才能重获幸福。
不良价值观一:幸福来自消除痛苦。
我们会觉得现在之所以不幸福是因为有一些现实的痛苦，比如，工资不够高，房子不够大，但事实上，当我们解决了现实的痛苦，就会发现，新的痛苦又会伴随而来。
为什么消除痛苦不会带来幸福，从本质上来讲，因为痛苦对我们是有用处的。挨饿让我们进步，受冻也会让我们进步，不要执着于消除痛苦，正确的价值观应该是：学会在解决痛苦的过程中体会幸福。
有两个具体的方法：
一是承认痛苦本身，缺钱就少花点。
二是有倾向性地选择需要被解决的痛苦，没有房挣钱买房就行了,人力解决不了的痛苦，远离就行了。
不良价值观二：我的幸福由别人负责。
不管你把问题归结到谁身上，问题都不会自己被解决掉。所以，正确的价值观是：为自己负责。
当遇到问题我提倡“做些什么”原则。这个原则指的是在我们真的不知道做什么的时候，先什么都不要想，随便拿出一件事情来做，但做着做着可能就找到方向和目标，反而把原以为很难完成的事情给完成了。
“做些什么”原则，让我们的得失心没有那么重，不会总想着失败了怎么办，反而更容易开始。
不良价值观三：幸福来自逃避失败。
我们总有一种错觉，好像避免失败就可以获得安全感，获得某种确定性。可现实情况是，你越是追求确定性，越有可能产生更大的不安全感，所以逃避是背离幸福的一种状态。
正确的价值观是：去做一个敢于犯错的人。
具体方式是经常自问：我做错了会怎样？
当你这么问自己，你会发现结论非常有意思，那就是，犯错无论对于你和他人来讲，并没什么大影响。我们逃避失败，不过是因为我们夸大了事情的严重性，而失败本身，真的没有我们想象的那么严重。
不良价值观四：逃避冲突。
我们的文化中有很明显的“中庸”倾向，以为不和别人发生冲突就可以获得幸福感。但事实上，避免冲突会让我们同意很多事，很多人，却唯独丢了自己。
正确的价值观是：学会拒绝。
关于如何学会拒绝，有两个建议
第一个建议是学会树立自己的心理边界，心中有底线，心中有自己！
第二个建议是寻求体验的深度，而不是过度追求生命的广度。我们总以为会的越多越好，什么都试一试反而徒增烦恼，不如将一件事做的久、做的深，反而更容易获得幸福感。
不良价值观五：过度追求与众不同。
人人都要成就非凡，每个人都应该去做独一无二的自己，这是当今社会一个约定俗成的理念。但“人人都要成就非凡”这句话本身就是一个悖论。因为如果每个人都成就非凡，所谓的非凡成就就变成了一件普普通通事儿，并且，即使是在某个领域，有特殊成就的人，在生活中，大部分的时候，也都是平平常常的。
正确的价值观是：接受生命本来就平凡的现实，承认“我们一生中的大部分时间都会是无聊和默默无闻的，但是，这并没有什么不好。”
要注意的是，接受自己的平凡并不意味着“不努力”、“不作为”，它只是帮我们卸掉必须成就“伟大”和“非凡”的负担，这能让我们不再担心别人的评价，不用害怕失败，从而轻装上阵，放开手脚，去做自己真正想做的人。
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