内耗在写于不写，做与不做的思想斗争里真是痛苦，消耗了大量的能量，结果就是没有结果。
原来我就是那个喜欢把计划做到完美，执行过程中一旦有一些失误不符合预期，就会全盘否认自己，并且自暴自弃，每次都会变成一开始很想做，也觉得能做好，信心满满，可一旦没有完成计划的预期就会失望否定自己，并且会丧失信心。
完成比完美更重，这是长期主义的思维方式，计划目标需要，但是也要适当的时候放过自己，只要走在正确的路上，慢一点达成目标也没有什么关系，重要的是做了，而不是一直停在内耗里消耗生命。
内耗在写于不写，做与不做的思想斗争里真是痛苦，消耗了大量的能量，结果就是没有结果。
原来我就是那个喜欢把计划做到完美，执行过程中一旦有一些失误不符合预期，就会全盘否认自己，并且自暴自弃，每次都会变成一开始很想做，也觉得能做好，信心满满，可一旦没有完成计划的预期就会失望否定自己，并且会丧失信心。
完成比完美更重，这是长期主义的思维方式，计划目标需要，但是也要适当的时候放过自己，只要走在正确的路上，慢一点达成目标也没有什么关系，重要的是做了，而不是一直停在内耗里消耗生命。
内耗分为2中，思维消耗和情绪消耗。思维消耗会引起情绪消耗。 睡够了仍有困意，没做什么还是觉得疲倦都是内耗的生理表现...
内耗是一场病 内耗是指内部消耗，自我内耗多数是由于人对自己的不接纳、或者纠结、批评，...
有个很火的词“内耗”，网上很多文章来写如何减少内耗的。不过，在我看来是以毒攻毒。为何？内耗是心理层面的消耗，是思想...
酒主的要成分是酒精，在胃道肠内能很够快被吸，收约90%以上的酒成精分在肝脏代内谢； 肝细胞胞浆中乙的醇降酶氢催化乙...
01什么是“精神内耗” 百度百科上说，精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，...
【规避“效率陷阱”，摈弃“精神内耗”】 精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时...
第一:什么是内耗 内耗这个词呢，引申到心理学的领域，就是指人的内部消耗，特指由于心理纠葛而形成的无谓的消耗。举个例...
什么叫做精神内耗 精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗...
精神内耗也叫心理内耗，是个体在心理方面损耗导致的一种状态，在控制自己情绪、情感的时候需要消耗心理资源，例如主动调节...
什么是内耗，简单来说就是内在消耗，在情绪、精神等方面消耗自己。 因此一些不快、困难等情绪低落，甚至自暴自弃，做出一...
本文标题：内耗是在消耗生命
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