01什么是“精神内耗”
百度百科上说，精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。
就是为子女上学焦虑，为自己未来的过度担忧，精神抑郁等导致自己不快乐，以致于精神疲惫。
有朋友的孩子该上一年级了，就赶紧给孩子报了两三个辅导班，害怕孩子上学跟不上进度。
有年轻人结了婚不愿意生孩子，害怕自己养不起。
也有人，由于过去受到一些不公正的待遇，于是，多年来持续上访。
这些都是精神内耗。
02他二舅给我们的一些启示
“衣戈猜想”在B站的视频火了。跟着二舅也火了。从他二舅身上，有三样东西值得我们学习：
一是不看过去。由于医疗事故，他二舅右腿残疾，但面对村里那个医生，二舅没有记恨，毕竟是个意外，医疗技术条件有限。
二是爱学习。不仅仅是由于自身聪明，村里有的东西，二舅除了“电脑、智能手机、汽车”这三样都能修。这些都是他自学的。
三是乐观。视频中的二舅总是乐呵呵的，他的情绪感染了你我，感染了每一个人。
四肢健全的我们还焦虑什么？干就完了。没有翻过不去的火焰山，没有渡不过去的流沙河。
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