我是第八组元珍，坐标广东湛江
三个标签：一个孩子的陪读妈妈，易效能初级践行者，保险公司的内勤
汇报时间3分钟，内容如下：
1.小组现在有多少人，
7+3=10人，好棒的同学
2.小组会开展频次，主题大概是怎么定的，
每周二6:00-7:00，由轮值组长提前收集公布召开确认，主要是精进早睡早起，每人公布自己的目标。
3.小组早睡团报名情况。
报名7人
4.接下来4.0，组内有没有小伙伴报名认领了24个班会锦囊。
暂时还没有
5.接下来小组打算如何践行，（组规/小组会开展频次等。）
@所有人
每周二早上6点开小组早会，有事的提前向轮值组长请加。大家把4.0践行的目标接龙一下。谢谢
200班一阶4.0 Q8组
Q1.谢奕填️4.0践行目标️
早起：6:00
早睡：00:00前
写做：周一篇公众号
运动：每周2次运动发截图到群
Q3.钱元珍️4.0践行的目标️
早起：6:00前
早睡：23:00前
体重：62.5kg减至57.5kg
Q4.吳志琴️4.0践行目标️
早起：6:00
早睡：22：00前
阅读：每天听或看书并输出
运动：每周跑步不少于3次并发截图到群
Q6.王俊华 ️4.0践行目标️俊华
早起：04:30前
早睡：10:00前
英语：每天学英语60分钟
运动：每周5次运动发截图到群
Q7.王青松
️4.0践行目标️
早起：6:00前
早睡：10:30前
运动：每周3次运动.每次30分钟以上
专注力：每周专注10个小时
把晨间日记、周检视、月检视写起来，好好总结一下复训的90天
Q8.刘秋煌
️4.0践行目标️
早起：6:00前
早睡：11:30前
运动：每周3次运动截图
Q9.黄东妮 ️4.0践行目标️
早起：6:00
早睡：23:00前
早餐：每天吃早餐
运动：每周三次运动发截图到群
另外我自己4.0会加上重新开始每天写晨间日记的内容
Q13.宋东华️4.0践行的目标️
早起：6:10前
早睡：22:00前关灯
早餐：蛋白质+果蔬
轮值组长规定
每周二小组会
每天早起打卡接龙群内积极互动
以上是我们八组的情况汇报，谢谢。
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