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感情不顺的姑娘,90%都是因为“内在思维”在作怪

感情不顺的姑娘,90%都是因为“内在思维”在作怪

作者: 拾光情感 | 来源:发表于2018-12-15 11:01 被阅读3次

    经常有人说:你的收入,决定了你在恋爱关系中的地位。

    但并不是所有的感情都是如此。

    娱乐圈中的大S挣钱肯定没有老公汪小菲多吧,人家老公还给她剥虾呢,难道只是她“命好”?

    我想,她是因为特别会经营亲密关系,才让男人心甘情愿为自己剥虾的。而那些不会经营的人,只会让两人的关系变得越来越糟糕。

    其实,亲密关系的经营,关键在于你如何管理你的内在思维。

    我们的大多数情绪,如愤怒、伤心、焦虑和失望等,一般来说并不是由对方的行为所决定,而是由我们自己的内在思维所决定的,而这些内在思维多数情况下是负向思维。

    比如说,在一起野炊的时候,男人在别人面前夸赞自己的女人特别有想法,是个非常有主见的人。女人就会想:“私下里都没有这样夸过我,却在他的朋友面前夸我,他就是想让别人都认为他是个很有眼光的人,就是炫耀自己,真是太自私了。”这样一来,女人就生气了,生气之后还能心平气和的沟通吗?不能对吧。

    所以,如果你希望与恋人的沟通变得更顺畅,感情变得更为深厚,就先审视你的内在思维,要警惕这些能够影响你们关系的负面思维。

    01

    夸大的过分总结

    对待恋人,不要总是使用夸大其词的语言去否定对方的言行,例如“从来”,“总是”,“都”,“任何”等,这样就会把内在思维引到负向轨道上。

    比如:

    “他从来不考虑我的感受”

    “他总是那么无情,总是那么自私”

    “我说的话,他都不会听”

    “对········他没有任何行动”

    ········

    这种思维,不仅造成了你的负面情绪,如果表达出来,就会让对方感受到人格上的指责,这是不被尊重,尤其伤害双方感情。

    02

    负性的假设

    你是不是常常把对方想象成很差劲的样子,我劝你不要这么做,这样你就会做出不利的判断。

    你要学会,从美的方向去看待,对于恋人,也要从审美的思维去审视,而不是做自以为是的负性假设。

    不要让这样的思维转化成语言表达出来:

    “他就是故意的,明知道做饭要营养均衡,偏偏只有菜,没有汤。”

    “这人真是,明知道我不爱吃辣,还要放这么多辣。”

    你应该这样想,他只是没有意识到,他只是为了色香味俱全,所以多放了辣,这样一来,你的情绪不会得到恶化,你就能从和谐的角度去衡量对方,然后给出不伤害对方的言辞。

    03

    过分夸大事实

    如果对方这个月花费有点儿大,你不要在思维中构造出“挥霍无度”的形象来,你想,他并不是每个月都这样,还有,他只要能赚的来就好,至少他没有不努力。

    再比如对方洗碗的时候打破了一个碟子,你马上拉下脸来:“家里的碟子早晚都要被他给打破了,简直就是败家子儿。”

    这样的想法一出来,你立马会变得气愤,焦躁不安,就会想要发泄出来,指着对方斥责,这样,关系就会变得紧张。

    即便你们之间有再多的爱,也会因为这一次次的负面思维,给消耗掉。

    你要以宽容的心态去看待这件事,你可以这样想:“打了碟子事小,只要没伤到人就好。”

    04

    消极绝对的思维

    假如对方的行为使你不怎么满意,不要对对方做出过于消极的或者是过于绝对的判断。

    比如:

    “他绝对不会夸我的,他就是那么呆板。”

    “他特别固执,这辈子都不会改变。”

    “他都不管不顾,我根本无能为力。”

    ········

    消极绝对的衡量对方,不仅否定了对方,也否定了自我。

    世界上的一切事物都处在运动变化中,人也一样,感情更是如此,只要你会引导,那些你认为的绝对不可能的事,都变得有可能性,当然,前提是,你得控制住以上所述的负面思维。

    生活中,让自己活得悲惨或是让自己活得快乐,所花费的力量是一样的。

    这种神奇的力量会影响每一个你所接触的人,它会让接触你的人后退,或者吸引他们前来,这就是内在思维的力量。

    既然如此,对待恋人,我们是不是应该将那些消极的,猜疑的,责备的,抱怨的思维给收起来呢。

    我们应该多用善意的眼光去看待恋人,让亲密关系沐浴在温暖的有爱的阳光下。

    你的心有多大,你们的感情就能走多远,尽量避开那些负性的内在思维,让自己积极一点,宽容一点!

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