A：百分百投入，表达欣赏与感激、关注共同利益、适度包容、信守协议、坦诚不如意的现实
M(B)：烦躁、抱怨、平和。最近两周，做不完的课程设计，中间还穿插期末考试。觉得时间布置不合理，实际给我们两个周的时间做课程设计，结果中间还要穿插上课。觉得烦躁，也开始抱怨老师这样安排不合理。意识到情绪化状态，深呼吸，然后说已经安排了那就做，这个过程也能锻炼我的抗压能力，开始接受。
开始回顾这个学期自己学会了什么，发现，课程上面什么都没学会。老师讲课按着课件念，布置的作业和课程设计，就是自己自学一遍书，然后照葫芦画瓢。有的人努力复习考试，凭实力，往往老师却喜欢看别人花钱买来的标准答案。对外报道却说，什么地发又有什么样的进步。想抱怨一句，学校没有强制要求必须去听讲座，会有多少人听学校报到所说的讲座。
大学之道，在明明德，我们学校关于德的教育有多少？
能理智的说我现在是处于情绪化的状态，可这是我们正在经历的事实。接受这种现状，但心存不平。开始思考，在这样的环境中，我该用什么样的方式去对待这样的环境和环境中的人、有哪些原则我必须要坚守、我希望自己活成什么样子？
辅导小朋友，犯了没耐心的错，家长大度的原谅了我，立刻跟家长说了一句，感谢你的大度宽容和理解。晚上球赛，坚守我的中锋位置，抢篮板、断球，不抢队友的位置。比赛过程中，十分专注，冷静和平。
R：虽然事多，难免影响了情绪，可是这期间却看到和学到了很多关于人性的事。开始正式思考自己的人生观、世界观和价值观。这是自我精神领导力的开始。
网友评论