A：百分百投入，坦诚不如意的现实，适度包容，信守协议，关注共同利益，表达欣赏与感激。
M：意外、佩服、满足
B：百分百投入，信守协议：答应毕业的学长，帮他弄快递的事情，认真负责的给他把这事办妥了，中途遇到很多问题，想了很多办法帮他解决。表达欣赏与感激：下午去找匆忙去找辅导员，谈申请社团的事情，看到柯导认真谦虚负责的听我讲的话后，很佩服这样的人，是个很好的榜样，想他学习。关注共同利益：跟小朋友家长沟通，始终基于我们都希望小朋友成绩能提高的基础上谈辅导的事情。坦诚不如意的现实：晚上忘记给自己放空的时间，在学习英语。虽没给心灵放空却收获了精神食粮。适度包容：室友被叫上黑板做题，因为害怕放弃上黑板，心里会觉得他怎么一直在逃避责任。想想他被叫了不会做题，心里面也满难受的（黄色性格），给他点空间，不打击他，这还成长必须经历的事。相信他也学到了很多。
R：又一次深度反思自己在情感上面出现的状况，发现自己太紧张，容易把关系弄尴尬，也看到所有的感情总要走向平凡，接纳平凡，在平凡中把感情经营好，这是我目前欠缺的知识。
行动：（1）保持沟通，适度把更多关注点转移到学习上，专注提升自己能力。（2）留意身边的案例，客观总结和反思自我。（3）是用csw工具，辅助调整容易紧张的状态，做到平凡对待这“不一样的关系”。
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