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935、从吃饭觉察“固定思维”

935、从吃饭觉察“固定思维”

作者: 快乐_d0b5 | 来源:发表于2023-04-19 16:33 被阅读0次

中午去食堂吃饭!提前看了菜单,没有能引起食欲的,但是午饭还必须得吃啊!

到小碗菜窗口,看了看,拿了荤菜:双椒小炒鸡,心里琢磨着还得拿个素菜,又拿了一份西红柿炒鸡蛋!

吃着吃着就感觉鸡肉不好吃,西红柿鸡蛋却很入味,索性把米饭倒进菜里,嗯,好吃!

不由得问自己:为什么拿并不怎么想吃的荤菜?为什么不拿两个或者三个素菜?谁规定吃饭就得荤素搭配?我就想吃素菜不行么?

是啊,今天没有想吃的荤菜,就全拿素菜也是可以的!

今日收获:今日觉察让我发现了自己吃饭要荤素搭配的固定思维!

其实不必荤素搭配

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