935、从吃饭觉察“固定思维”

中午去食堂吃饭！提前看了菜单，没有能引起食欲的，但是午饭还必须得吃啊！

到小碗菜窗口，看了看，拿了荤菜:双椒小炒鸡，心里琢磨着还得拿个素菜，又拿了一份西红柿炒鸡蛋！

吃着吃着就感觉鸡肉不好吃，西红柿鸡蛋却很入味，索性把米饭倒进菜里，嗯，好吃！

不由得问自己:为什么拿并不怎么想吃的荤菜？为什么不拿两个或者三个素菜？谁规定吃饭就得荤素搭配？我就想吃素菜不行么？

是啊，今天没有想吃的荤菜，就全拿素菜也是可以的！

今日收获:今日觉察让我发现了自己吃饭要荤素搭配的固定思维！

其实不必荤素搭配