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反思,如何加强对生活的感知力

反思,如何加强对生活的感知力

作者: 叮当_梦 | 来源:发表于2019-05-12 11:09 被阅读0次

    我不是一个能把生活过出一朵花的人,因为独身一人在外地上班,所以日子过的简简单单。

    同时,我并不是一个美食爱好者,美食在我生活中占的部分非常少,不重口腹之欲。

    因此,我把每一天过的,好像都一样。这样并不是不好,只是一定要更加好的方式和方法,来度过宝贵的每一天。

    我因为参与社群,所以空闲时间忙忙碌碌,所以在这方面,自己觉得还挺好的。

    但是,如何能让日子过得更好,就是值得学习了。

    什么是更好的生活,我的理解:

    01 要有秩序感。

    生活井井有条,把房间收拾得非常干净整洁,光明计量,让人非常舒服。

    02 要有惊喜感。

    惊喜不一定非要是大的事情,完全可以从细节下手。比如达到了小目标给自己一个奖励。吃点美食,看场电影,买件心仪的商品等等。

    03 要有责任感。

    工作时认真努力,下班后也要提升自己。

    004 要有亲密感。

    和朋友保持亲密关系,和父母,家人多多沟通联系。良好的人际关系是保持心情愉悦的秘诀。

    再来反思一下我现在存在的问题吧,几乎全部踩雷。

    首先,是经常随手乱扔东西,很多时候找起来非常的麻烦,同时呢也会有很多不用的东西。占据空间,

    其次,社交比较小棘手,不知道如何与朋友建立更顺畅的沟通交流。

    再次,没有制造足够多的惊喜感,想吃就买了,想玩就去了,想看就够了,并没有达成目标后,特意的给自己惊喜。

    最后,在家庭关系这方面,和父母关系非常好,但是因为面临着婚姻的压力。

    所以生活只能说是还凑合。

    我要如何做出改变呢?

    第一,立刻下单购买今天的电影票,一个人美美哒去看场电影。

    第二,打扫家里的卫生,整理东西,让房间更加整洁明亮,并且把厨房收拾好,因为我准备要开火做饭啦。

    第三,给父母和朋友,打电话,简单的问好,也完全OK。

    第四,保持对生活美的感知,我觉得我最欠缺的,其实是感知力,虽然生活中有特别多的小美好,但是自己并不太能感受得到。

    加油,加强感知力,任何时候都要让自己过得开心愉快。

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