一位父亲受到老板批评，回到家就把在沙发上跳来跳去的孩子臭骂一顿。孩子心里窝火，狠狠地踹了身边的猫一脚。这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描述的是一种典型的坏情绪传染所导致的恶性循环现象。
在教育教学中，我们应警惕“踢猫效应”带来的伤害，注意用理智的情绪去面对自己的学生。可现实生活中，总能见到教师因自己心情不好、焦虑急躁，而乱发脾气，讽刺挖苦学生，甚至体罚学生。有经验的老师都知道，一堂好课必定有良好的课堂气氛和积极的情绪场。在这样的课堂上，学生如沐春风，教师则有酣畅淋漓、怡然自得之感，课堂教学效率自然比较高。
课下教育学生也是如此。教师因为学生的错误而大发雷霆，歇斯底里，并不能真正解决问题，反而会激化师生矛盾，引发学生的逆反心理。相反，动之以情、晓之以理的谈心，往往会取得更好的效果。
教师也是普通人，生活中也会碰到很多不开心的事情，被领导批评、被爱人唠叨、被调皮学生搞得头疼、被评优树先折磨，等等，但教师的职业修养要求我们不应该把自己的坏情绪带进工作中，尤其不能拿孩子当撒气筒。当我们面对学生时，必须立即切换到平和、理智的状态。那些在教室外还眉头紧锁，而踏上讲台便笑逐颜开的教师，总令人肃然起敬，因为他们有较高的专业素养和品德修养。
每个人都是“踢猫效应”长链条上的一环，人的糟糕心情往往会沿着社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，尤其是那些弱小的个体。在大人面前，孩子无疑是最弱小的，家长与老师必须高度自警，切勿因自己的坏情绪而误伤了他们。
犹记得某大学大学生投毒案和接连几所大学发生的大学生恶性的凶杀事件，引起社会的重视和愕然但我还是会想，他们都曾经是和小女孩一样单纯善良的小孩，却在成长的过程里因为小环境和大环境的影响，看不到别人的优点，却学会嫉妒和不甘心甚至仇恨。
他们喜欢按照自己的感受与利益做事，而与此同时，在生活经济的各个方面又受制于父母，造成其自身的矛盾，经常感到迷惘而又无从发泄。让大学生，本应是一个慢慢独立的一个群体，却因为社会实践的缺失与自身的自视甚高，觉得自己没得到认可，不被社会接受，同时，又想保持自己所谓独立的人格与个性，就造成了强烈的心理压抑，于是一件稀松平常的小事，就会点燃了他心中那根道德底线的导火索，那些内心的阴霾如罂粟花连绵盛开将自己的理智淹没，直到要了人的性命，也毁掉自己原本朗朗乾坤的明天。
是否，当一个社会评介一个人是否成功的主流标准就是出人头地、升官发财、豪宅名车，当红不让，慈悲，善良，平等、友爱、这些人性中最高贵的品性，就会面临太多的考验，不能和年龄成正比的心里素质又如何去远离不满的“踢猫效应”。
著名作家野夫在残忍教育里说，“人与人之间学会恨和残忍是如此容易，而传播爱竟然是这样艰难。” 我是认同的，当我们渐渐降低底线，渐渐失落美好，失去对自然和生命的敬畏时，你以为会跟自己的孩子无关吗?当你不能静心看一朵云卷，看一片晚霞，你还能要求你的孩子去相信星星会说话，石头会开花?会。别忘了，我们的每一个孩子，终将生活在我们创造的世界里，你给予他们愤怒，他们就会还与你和社会暴戾，你多给与他们尊重宽厚，他就会学会关心别人也学会爱惜自己。
父母的责任之一是控制自己的情绪，避免踢猫效应
我们总会看到，让孩子别躺着看书，自己却在躺着看书的父母;让孩子赶紧睡觉别玩电脑，但自己却在看手机玩电脑的父母。
其实，父母自身是孩子成长最好的教材，孩子天天跟自己的父母在一起，你们是孩子最直接的观察和模仿学习的对象。如果要求孩子彬彬有礼的话，那你先要自己做到;要求孩子不乱发脾气，你得学会控制自己的情绪;要求孩子有良好作息和行为习惯，你自己得做到。
除了言行，父母的情绪是有感染和传递的力量的。美国一项针对家庭的研究发现，如果父亲或母亲得了焦虑症，那么他们孩子患上焦虑症的风险是正常孩子的7倍。
当然，每个人都有负面情绪，所以要学会调节，及时切断不良情绪传播的链条，不要让踢猫效应发生。
父母在孩子面前表达情绪也是有方法的，比如在发脾气之前，能不能暂时离开孩子一分钟?如果我们已经发了脾气，可以说，你刚才的行为妈妈很难过，所以妈妈做得也不好，你现在能做些什么帮助妈妈感受好一点呢?慢慢让孩子明白，为什么爸爸妈妈会生气，同时一定努力做到，不要无缘无故因为自己的情绪而迁怒孩子。
或许，一部分人的迷失，并不是都会成为一场必然降临到孩子们身上的灾难。我应该相信多数的孩子都有自己清澈的眼睛，懂得明辨是非，也有一颗即使会偶尔蒙尘但也会定期清扫的决心。
因为，有阳光的地方总会有阴影，一个人成长的历史，原本就应该具备容纳与交付的胸襟，兼有慈悲与从容的笃定，在人生的颠簸里，才能有勇气品茗苦酒，但也终会收获属于自己的晴朗。
家长怎么避免情绪污染
一、冷静理智思考
被骂的滋味当然是不好受，那是并不妨碍我们静下心来，凡事一定要冷静思考面对，不能冲冠怒发，我们可以换位思考一下他为什么骂你，X生活不和谐、吃大亏、跟你一样被骂?冷静思考一下，只要想通了就不会转牛角尖，才能有节制，不会胡乱发泄。
二、倾诉开解
受了气，千万不要冲人就发泄，可以在网上聊天工具上找熟悉的或陌生人抒发一下，他们会理解你，你也会从中得到一些发泄，同时还会开解你，这是一个行之有效的方法，非常的用。
三、分心转移大法
受了气，不开心怎么办，那就开心好了，找点你平常觉得非常搞笑的节目、电影视频、脱口秀看看，使自己开心，忘掉痛苦。对于痛苦，人都是健忘的。
四、有氧运动
适量的有氧运动可以舒缓人的神经，放松人的心情，在运动的过程中也是一个非常好的发泄途径，有人化悲愤为食量，你可以化悲愤为运动量，有益身心，何乐以不为。
五、练习书法
练习书法是可以让人静下心来的，书法的工具非常容易找到，随便一支笔一张纸就行了，集中精神投入到书法中去，心胸也会变的宽阔。
六、情感热线
积累几个免费能打通的情感热线电话，当自己出现情绪化的时候就可以往这些电话打，可以往里面抒发，找到平衡点。
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