同样的一顿饭，有的人会感觉到我咋这么没福气，粗茶淡饭，而有的人会认为我真有福气，很享用这绿色健康的饮食。什么样的认知就会有什么样的情绪。
同样一位老师，有些同学会很仇视，认为管的太严，没有人情味儿，而有的学生则认为老师有责任心，对他们负责。不同的认知不同的态度，从而造成成绩上的差异。
同样有位学生，有的同学会感觉到她太任性太张狂，而有的同学会感觉到活泼开朗，不一样的认知产生不一样的距离，有的可能会成为好朋友，有的可能会成为敌对的两面。
同样的一个有雨天，有的人则心情愉快：雨水洗刷了整个世界，空气真好，万物生机。而有的人则会心情郁闷：潮湿的空气限制了人的思维，灰暗的天空让人心灰意冷，心情无论怎样都高兴不起来。
你的世界是你自己感知的世界，你的世界是你自己重新建构的世界，你的认知直接决定你的情绪，你有好的认知就会有良好的情绪，有消极的认知就会有糟糕的情绪。所以我们要想拥有一个好心情，我们就要改变自己不良的认知，用一双发现美的眼睛去看世界万物。
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本文标题：《改变认知，改变心情》王丽坚持分享第1051天
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