米娜桑~
晚上好呀
怒更文~~~
今天再讲一下 太阳鱼
我的两种做法 煮汤 蒸
都是非常健康 非常简单
因为 我懒呀
我还有其他事要做呀 eg：抓紧时间睡觉
蒸鱼是午饭带了便当
鱼汤是晚上吃的晚饭
那么 就先说一说怎么蒸鱼吧
鱼的鲜味 不能被覆盖
私以为 蒸 是吃鱼的最好方法
蒸鱼 <・)))><<
准备材料：
鱼 姜 葱 豆豉 辣椒
步骤：
❀ 鱼洗干净 刮干净鱼鳞 静放
❀ 姜去皮切丝 葱洗净切段
豆豉洗净切碎 辣椒洗净切圈
❀ 在鱼的表面划两刀 豆豉铺在鱼表面
其他材料塞进鱼肚子里 塞不完的铺鱼表面
❀ 蒸约10分钟
毕
然后便当其他配菜是 芥兰杆 胡萝卜
雕了一下小花花 清炒
番茄鱼汤
❀ 然先把鱼煎透 记得放片姜 去腥
❀ 煎到两面微焦 加入番茄稍微煎一下
加水 大火煮开后 换小火咕嘟咕嘟的煮
❀ 差不多的时候就可以关火了
就是你饿的差不多 饭也好了的时候
吧唧吧唧
祝大家今晚好梦哦φ(￣∇￣o)
では またね( ´ ▽ ` )ﾉ
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我是蘑菇
在路上，未完待续
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