吃过晚饭，跟感觉自己体内有一股洪荒之力的儿子在小区转悠了几圈，被他各种限制，照片也没拍成，最后出小区，去了一趟超市解决问题。赶回家离八点还差几分钟，换鞋洗手拿掉口罩一顿操作，打开电脑上线今晚的读书会小组学习，整个人觉得安静了下来。
由秋秋带领我们，开始以组为单位分享这周的读书情况，我发觉每个人都可以不一样，都可以有自己的样子。有计划阅读型的，有一开始就读完的速度型的，有延展阅读型的，有临时抱佛脚型的，还有没有读的…读没读都很好，因为这是我们自主的事，这是我们自己的选择和安排。每个人读的过程中感受也不仅相同，这是我们对读书这件事的理解和意义不同，带来的不同内在体验吧，当然我们会在这个过程中去做一些探索和参考，去找到合适自己的方式。
接下来秋秋给我们分享了上周读书计划中的重点和精要部分，我有些走神，有些小动作，但很好的勾起了回忆，知道这些知识是我见过的，我对它并不陌生，就像学生时代的课前预习和老师课堂讲课的感觉一样，是对知识点的一个再现和核查，当讲到的内容跟自己书中标记和笔记一致时，感觉很nice。就像书中所提到的“共情同感”一样。
接下来是一个小组练习，秋秋设置中她一直起着带领者的作用，这样我们减少了很多压力感，让自己可以很好的处于学习和观察者的位置，让我们很好的体会了书中提到的探索阶段的目标：1，建立融洽的关系；2，专注、倾听和观察；3，帮助来访者探索想法；4，鼓励来访者体验和表达情感；4，了解你的来访者。这一阶段用到的都是“罗杰斯当事人中心理论”技术。
我在这次学习中看见一个好的咨询师是如何照顾自己和他人的感受，维护一个咨询师的设置和界限，科学的去探索问题的本质，一切都是在自然而然中发生，觉察到哪一部分是自己的感受，哪些是别人的感觉。有些顿悟，如果处理好了关系，一切都是合理的存在，每个人的需求好像都可以解决。
在心理学的圈子里，面对一群共同目标的人，我们感觉自己是安全的，我们可以真诚的谈到自己的感受，我们可以很好的去探讨我们感受背后的原因，不用担心有人会攻击或者恶意的误解或者其他不良反应，这是吸引我和我珍惜的原因吧。就像一个在红尘中惹了一身风尘的人，回到一个安全的空间，作了一次清洗和滋养，然后再回到红尘中去，因为我们知道，这个世界有它本来的模样，我们也有我们的局限和未知，但不影响我们好好生活着。
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