一个“成熟”的人，如何应对别人的批评呢？
这取决于我们对批评的定义。如果别人是想告诉我们怎么才能做得更好一点，比如：“你跟人沟通的时候，换种方式，别人会更容易接受。”、“这个事情，这样来做，是不是更好？”，在不伤及你的“自我”感受的前提下，这些能帮助我们的意见是要听取的。
但如果对方是在否定我们的价值，比如：“你这个人不行，低情商还不会说话。”、“你这个人，干啥事都不行”，这就不是批评了，而是评判，他是在攻击“人”本身的价值。这时候自体客体就很重要，我能够清楚地看到自己的价值，不会因为别人的一句话，就陷入自我怀疑。
别人提出正常的意见，是把我们当成平等的沟通对象，甚至可能对我们还有较高的期待，才会指出哪里需要改进。这跟从价值层面轻视我们、否定我们，是完全不同的两件事。如果我们没有建立好自体客体，也许会把两件事混为一谈。比如，别人说“这件事你该这么做”，我听到的却是“你就不配做这件事”，从而拒绝听取有益的声音，这就很可惜了。
“成熟”的人，要相信自己的价值不以别人的评判为转移，这时候才可以更好地吸取建设性的意见，让自己变得更好。
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本文标题：应对批评
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