2018年12月31号我办了张健身卡。没错，18年最后一天办了健身卡。
这是新年的第一个愿望，第一个健康的FLAG。
健康的重要性怎样强调都不过分。没有健康，工作、生活、感情都无从谈起 。你的身体默默的为你工作了几十年，你却从未感恩，当它慢慢承受不了负荷，用酸、痛、麻默默抗议时，你才会重视审视自己的生活方式，珍惜正在失去的健康。
当然，并不是花了钱办张卡身体就会健康。以前我经常在小区里跑步，觉得办健身卡纯属浪费，在露天跑就行，为什么要花钱去跑步机上运动。景色差，空气质量也不好。
但是现在我的态度有180度大转变，健身房效率高，对于在意时间成本的人来说，是个不错的选择。
通过对比，至少有以下3个原因：
1，运动需要很强的自律精神。
借口总比动力多。绝大多数人运动之前信誓旦旦，但通常坚持不了3个月就会放弃。下雨不去、刮风不去、天气不好不去。那就还是不要去了。
而健身房就不同，它是一幢建筑，风雨雷电等客观因素都不能成为你不想运动的外在借口。有氧、无氧运动，舞蹈、单车、跑步机、器械，各种不同的花样形式，使得运动不再枯燥单调。一周至少三次，每次1.5小时的规律运动更容易办到。
2，如果有榜样和标杆，做事更容易完成
就像是你跑马拉松，一个人在空荡荡在路上跑无聊又孤单，再美丽的风景也不过而而。但如果有个人在你前面领跑，你的目标只是机械的跟着他，似乎跑马的难度就降低了许多。
近来发现，跑步机就有这种功效，你设定好时间后，就只用机械的迈腿摆臂就行，最后暗淡显示屏上消耗的卡路里数就是量化的运动效果。
你也可以环视四周，可以轻意在健身房找到榜样，他们身材很棒，一周五天，跑步一个小时，跑后还做器械。看着他们身上的人鱼线，再看看自己身上的肥肉，你就知道就应该怎么做了。
3，钱不能白花
白花花的银子花出去了，你会觉得肉疼，想去运动把钱赚回来。人就这样，损失厌恶，既然花了钱，就一定不能白花。是的，那就多多去健身房把这个钱给赚回来吧！
没钱？有钱吃药，没钱运动！没道理。
没时间？有时间去医院排队，没时间运动！没道理。
没动力？宁可忍受疾病痛苦，还是不想运动！没道理。
说来这也不是我第一次办健身卡。十多年前，为了更好的事业、工作和感情生活的状态，我开始了规律的健身房运动。每周三次，每次2小时，雷打不动。
半年后我的体重并没有什么变化。只是吃得更多，睡得更香，身体更紧致，朋友们说我每天充满活力，如打了鸡血一般。那时天空很蓝，公司门口借书店的书都被我看光了，无论是精神还是身体都是元气满满，充实极了。
现在回想起来，那真是人生中最为美好的一段时光。多年以后的今天，仍然为之津津乐道，青春是再也回不去了，但是活力还可以再现。健身之路，何不再来一次？
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