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懂得这几点,让你的人生更加高效

懂得这几点,让你的人生更加高效

作者: 子墨素鸢 | 来源:发表于2017-04-22 22:45 被阅读29次
    文 : 子墨素鸢

    一个人的一天24小时,再怎么努力工作也不会增加时长,掐指一算,除去固定的吃饭睡觉时间,所剩时间寥寥无几,生活繁忙者恨不得将自己撕扯成两半,来应付忙忙碌碌的生活。常常牺牲睡觉时间熬到两眼通红,连吃一顿饭都是奢侈,脚步匆匆,生怕浪费一秒钟。

    可时间一长,发现了一个规律,那些优秀的人,都过得特别有规律,除去出色地完成自己的工作之外,还有闲余的时间去做一些自己爱好的事情,他们不仅在本行业做到专注,在其他行业也能做到出色。问题来了,付出了同样多甚至多于别人的时间,为何别人能成为行业佼佼者,而自己却依然像个初入行的小白?到底如何能在有限时间内提高自己效率,这才是关键之处。

                       1.时间管理

    高效人士都是时间管理的高手,但时间管理的方法太多,看的再多,不用到生活中,那也只能落得一个“懂得很多道理,依然过不好这一生”的下场。

    根据每个人情况不同,大致可分为两种情况:一种人是事情并不多,自己也清楚有大把的时光来完成少的可怜的任务量,于是心理暗示自己可以先娱乐再工作,结果不言而喻,成了同事眼中的拼命三郎,实则让自己叫苦不迭。另一种人是事情特别多,事情杂乱,常常干了这件事忘记那件事,加班加点到昏天黑地,自己一天天晕头转向。

    针对第一种人来说,最大问题不在于工作本身,而在于自身拖延症,拖延症并非无法克服,实质仍是自身意识对某一件事的强烈意愿。

    针对第二种人,当事情太过繁杂,使用四象限时间管理法是很好的一种选择,四象限是指画x轴,y轴,横轴表示为紧急性,纵轴表示为重要性。

    第一象限重要且紧急的事情立马做

    第二象限不紧急但重要的事情随后做

    第三象限不重要但紧急的事情交给别人做

    第四象限不重要也不紧急的事情最好放弃

    四象限

    根据四象限管理时间,根据重要程度分清事情的主次,才能让自己生活更加高效。

                   2.列好日程计划

    每天事情太多,总是丢三落四?拼命抱怨自己的烂记性,还不如花五分钟做好一天的日程计划,详细的日程计划让自己清楚到底需要忙什么,让自己潜意识处于高速运作的状态,而不需要做完一件事后,花上大半天的时间去思考自己接下来的任务。

    这好比顽童的比喻:将自己运作成一个公司,价值生产,资源配置,价值观促进着价值生产,个人所重要的是如何通过长时间的打磨,明确自己的价值观,而自己也通过日程计划来将自己的日程明确,逐步形成符合自身的价值观。

            3.利用好人的记忆力曲线

    每次想要挑战一个陌生的领域,便需要记忆大量东西,看了忘,忘了看,总是记不住,就开始抱怨自己记性差,但大部分人的记忆力还是相当的,当然,这世界的确有有记忆天才存在。

    但当大部分人处于同一记忆力水平的情况下,最需要做的是,我们如何将一个短期记忆的东西转化为长期记忆。

    大脑的遗忘规律是先快后慢,在新的知识刚输入的时候,会遗忘的特别快,但到后期会越来越慢。

    忘记曲线

    好的记忆方法应该是少量多频,拿背单词来说,新东方就有他的一套记忆方法:单词每隔5分钟、半小时、1天、2天、4天、7天、14天重复之前背的所有单词。开始时要严格按照上述时间进行复习,而第4天以后可在一天中的任何时间复习。14天以后,以14天为周期复习所背内容。新东方这套记忆的方法正是利用了心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线。

    而大多数人在记忆单词的时候,给自己定下目标,一天背几十个单词,好不容易坚持了一个月,翻了翻前面的单词,全都忘记了,便开始感慨万分。由此,就算是记忆东西,方法对了,也能做到事半功倍。

    人生中那么多的道理,是为了让人相信,这个世界从来都很公平,永远都有走在你前面的人,也永远都有走在你后面的人,能与哪种人并行,只掌握在你自己手中。

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