站桩开始感受到心口有个半圆形的黑洞，有焦躁的情绪还有对身体不适感的抗拒，过几分钟后整个后背开始发热，腹背部开始抖动，大退部很僵硬，头部开始出汗，随着时间的深入感受到内心开始平静，心口的黑洞越来越小，身体越来越热，伴随着阶段性的腹背部大腿的抖动，但抖动比课堂上的轻了一些，出汗很多，结束时整个身体有轻微抖动，和我身体的抖动一起又感受了10分钟左右的抖动，45分钟后停下。
站桩开始感受到心口有个半圆形的黑洞，有焦躁的情绪还有对身体不适感的抗拒，过几分钟后整个后背开始发热，腹背部开始抖动，大退部很僵硬，头部开始出汗，随着时间的深入感受到内心开始平静，心口的黑洞越来越小，身体越来越热，伴随着阶段性的腹背部大腿的抖动，但抖动比课堂上的轻了一些，出汗很多，结束时整个身体有轻微抖动，和我身体的抖动一起又感受了10分钟左右的抖动，45分钟后停下。
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2018-7-23 我刚站桩完！神奇的体验！ 中间特别想摘眼镜。摘掉后一股特别大的烦躁，感觉是抵抗。过一阵自己放松...
沿着脖子脊柱出了好多汗，感受能量涌动一浪一浪冲击着我身体不通畅的地方，好舒服。
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本文标题：站桩30分钟Day1
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