不得不说，韩国在综艺方面确实有很深的造诣，在其中，我最欣赏的就是《running man》和《无限挑战》，前者因被中国买版权而让国人所知，或者可能大家就不知道了，但是后者却在韩国的收视率比前者高，并且《无限挑战》有着“人生综艺”的美誉，可见它有着很多值得人深思的含义存在。
在这两档受欢迎度极高的综艺里，都少不了同一个重要人物——刘在石，可以说，有了刘在石的综艺收视率都不会低，这位国民mc （主持人、司仪） 通过自己的多年的努力与独特的魅力赢得了韩国内外众多人的尊敬与青睐。
刘在石
在20160917的《无挑》里，刘大神的年度任务是参与韩国当红男子天团EXO曼谷演唱会。要知道，对于一个在演艺圈有着很高地位、没有经过正规舞蹈训练、44岁的大叔来说，需在一个月时限内完成一支三分多钟没有停歇的群舞蹈和歌曲合唱，最终要在能容纳一万多人的体育馆里表演，不是一件容易的事，然而最困难的在于，并不是30天都来训练，刘在石一周内的节目有四个（基本五天），休息期挺少，所以练习时间不够也时一大压力。
不过，《无限挑战》的意义就在于：这个节目会让主持人去做一些自己认为一辈子都不会去做的事，不断地去挑战自己的极限，过程中会玲主持人或体验者发掘胆量与努力的美丽，从而更好地体会人生。
节目中另一主持人haha爆料说，刘大神在录节目的空闲时间就会自己默默练习舞蹈动作。节目中也有很多大神私下里与舞蹈老师对动作的镜头，甚至在正式上台一分钟还在反复地记动作，这样每天努力的练习，大神给的只有一句话:"这是exo的舞台，不是我个人的舞台，我不能拖他们的后腿。"
和exo成员们练习时，刘在石不会因为自己是演绎前辈而绷着面子不好意思向后辈们请教舞蹈动作，相反地，刘大神自称是是后辈，虚心向“前辈们”学习每个动作还有跳舞的感觉，要让自己的身体细胞和肌肉记住每个动作及其发力点，不断突破自己身体的僵硬程度，不断刺激记忆的神经，不断学习演唱会舞台经验。宛如一块海绵，吸收再吸收水分，将水分子与纤维分子尽可能多地结合，不放过任何遗漏之处。
演唱会彩排与正式舞台
老天眷顾每个坚持努力的人，因为坚持与努力，所以耀眼。
最后，曼谷的万人演唱会开始。刘上舞台那一瞬间，隔着时空的距离，看着他严肃而认真的表情，我也跟着紧张，暗暗给他打气希望他圆满完成演出。可是尽管经历过上百场大大小小舞台的刘在石，在面对一个广场那么大又都是人的场景时，依然会紧张到嘴唇发干表情僵硬，会害怕自己出现失误，给exo成员们整体舞台效果留下遗憾。
就当他们的舞曲音乐响起时，刘开始按着既定的舞蹈套路跳着、唱着，一直到最后都是零失误！舞台上的刘在石和那些20多岁的小鲜肉们看起来一样帅气逼人，光彩熠熠，丝毫没有四十多岁大叔的样子。看来，随时使自己保持学习的心理状态，会让一个人看起来年轻许多。
一曲舞毕，全场都在叫着刘在石的名字，为他挥舞着耀眼的应援棒，不因为别的，就为了他努力想让大家看到自己尽力的样子的精神。他下台后，我感动得快掉眼泪，想一想，人生毕竟只有一次，我们能有几次站在那样聚光灯闪耀的万人舞台上表演啊，我们又能有几次为一个目标忘我地努力啊，过程中的那些疼痛与艰辛又是多么地难得啊，相应地，尽力后的结果又是多么的开心与满足啊。刘在之后的采访中说到:"我都不知道自己怎么跳的，只是音乐响起，就按照练习时的身体自动反应。因为我竭尽全力，不是说跳的好，还是不好，而是，啊，终于结束了···"。
思之，当你完成一件对你来说特别困难的事后，你会觉得心里无比的舒心，不管结果的好坏，你都尽最大的努力完成了，以后想起来都是特别美好没有遗憾的。如释重负，大概就是这种感觉吧。
刘在石与exo
总之，人都是被逼着活下去的。
你不试着逼自己一把，你怎么知道自己有多大的潜力与能力呢？你怎么会甘愿过着这庸碌的一生，不去创造属于自己的价值？
挑战是对自己的尊重，无限制地挑战是对人生的尊重。
在挑战的过程中，不断学习，你会发现一个全新的自己：无所畏惧、充满朝气、不怕失败，这不就是永远年轻的表现吗？
希望我们每个人，不辜负此生，做自己想做的，不留遗憾，充实又勇敢地在人间蹦跶！
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