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(112)在“冥想与专念”中悄然入睡

(112)在“冥想与专念”中悄然入睡

作者: 字雕朽木 | 来源:发表于2021-03-21 21:43 被阅读0次

醒来已是21:39.

下面的内容是3月22日添加编辑。

我赶紧敲下上面这几个字后,迅速的上床了。嗯,这一次入睡得相当快,然后一觉醒来恰好6点。好惬意,好舒爽啊。好久好久没这样了,入睡快,半夜不醒,醒得合适,一夜好梦。这不就是我一直追求的境界吗?

也许这就是“冥想”身体扫描的必然结果,也许是我太疲劳了,总之在“世界睡眠日”这天我获得了很好的睡眠,不管是质量还是时长。 

好吧,从现在开始,改变自己从改变睡眠质量开始,我能做到。


1、星雨他们又等我了,前天也等我了,想起上周我就在雨娃后面,她四处张望,然后失望的表情,我心里有点难过。今年每次她去学舞蹈之前就会拉着我低声说:你给我带上小卡片,或者是其他自己中意的玩意儿。昨天要我给她带上一个破盒子,其实我是非常反感的,没有任何美感,但我后来提醒自己,只要她自己认为好,认为美就行了。于是我就用胶带子提着。顺便带上牛奶糖。

谢谢娃的惦记和等待,这使我生活有所依,有所恋,更重要的是给我提供了取之不尽用之不竭的动力,就像个供电站。

2、昨晚的不愉快,使我刚好转的心又蒙上了一层挥之不去的阴影,但是我晚上给娃盖被子,以及对娃翻身的敏感使我对自己带娃的想法产生了疑问。后来我入睡了,醒来想想其实也没什么,都是可以慢慢适应的。

这次我非常的坚毅,非常果敢,不屈服,不吵闹,始终慢条斯理的说,给娃讲的同时顺便也用软刀子捅她爸。

感谢自己的转变,感谢自己的平和,感谢自己如此坚毅,如此果敢。

3、我临走前提下星雨他们:外面阳光明媚,出去玩玩吧。然后星雨说发邀请函。于是我握着娃屙手写了个简单的邀请函。于是我们一起出门了。

哈哈,感谢雨娃口中的邀请函,我们两又胜了一局。

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