SMART分析法

作者: Kelsey北念 | 来源:发表于2020-02-15 12:01 被阅读0次

如何高效学习,可以运用SMART分析法。

S表示specific 代表目标要明确,比如说你要减肥,不要说我要减肥,而是定为减肥十斤,减肥到能穿上这条裤子。

M表示measurable代表可度量,即能看到明显的效果,比如说不要定为这次考试目标拿高分,而是定为80分以上。

A表示attainable代表可获得,不要定太过于离谱的目标,目标要切实可行

R表示relevant,代表目标要跟其他目标有相关性,比如你想在英语考试中获得高分,那你就要定每天练十分钟英语口语的目标,每天十分钟英语听力的目标等等

T表示time-based,代表目标要有实效性。因为当你知道你的deadline就在那边,你就会为实现目标有动力。

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