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全民健身忙

全民健身忙

作者: 极昼之光明 | 来源:发表于2023-04-15 22:54 被阅读0次

    去白塘公园,感受到了久违的热闹气息。疫情结束了,天气暖和了,广场舞人群也成倍增加。

    大门内外,粗略一看,就分成了四拨。代表不同的年龄段,跳着不同风格的舞蹈。门内的那一小撮人群,跳的是高难度的新疆舞,光是扭脖子、抖肩膀就够难学的,所以跳舞的人也是小众。非常喜欢看他们穿的服装,黑色绣花的小马夹,红色的长裙,旋转起来裙摆打开,宛如红花朵朵。

    门口的那群,跳的是常见的广场舞,前面有音箱,有IPAD,有人带舞,动作难度不大,是我这样舞蹈细胞不多,学习能力尚可的人能跟得上的。舞者年龄大多在40岁以上。

    喷泉南边的则播放的是激昂的音乐,是年轻人的健身有氧操。跳舞的年龄段也明显年轻得多,鼓励孩子过去试试,他装作没听见。暗自掂量一下,如果自己去跟跳,大概率会手忙脚乱,跟跳不了几个回合,就会气喘吁吁。什么年龄段就做什么事,道理早就摆在那儿。

    昨天路过广场时,那一拨年纪大的人一直跳着广播体操,这次再看时,也改成了有氧健身操,只不过节奏没有那么快。看来领舞的人也跳烦了,那一套广播体操好像有12节,从头跳到尾也得一个小时。我跟跳过几回,动作简单重复,但从头到尾扎实地跟做一遍,正好1个小时,体力消耗也挺大。

    往公园深处转圈,能听到高亢的歌声,有音乐伴奏。这是歌唱爱好者在自娱自乐,但只闻其声,未见其人。唱歌,也是良好的爱好,愉悦精神,也锻炼肺活量。

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