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三月复盘,一路挣扎一路前行,生活的脚步从未停止。

三月复盘,一路挣扎一路前行,生活的脚步从未停止。

作者: 爱跑马的我们 | 来源:发表于2019-04-05 10:59 被阅读95次

    ……一、读书学习……

    1.3月份已阅读完的书籍《放学后》,在阅读中《少有人走的路》《像狗一样奔跑》。

    2.芋头好朋友送了两本书籍《放学后》《像狗一样奔跑》,收到两本书也是蛮开心的,所以3月份没有购买新的书籍。

    3.在喜马拉松FM收听46小时,最近在听《上官文露读书会》《行动派大学》,因为下班时间跟同事一起走路,所以听电台的次数会比较少。

    4.收了5本借出的书籍,又转借出给另外一个朋友。

    5.最近一直在学习淘宝运营方面的知识,报名了猫课的课程,最近写了五六页的笔记。

    ……二、写作自媒体……

    5.3月份微博更新了215条,粉丝11028位,上班时间比较忙碌,没有时间碰手机,发博数少了一些。

    6.3月份码了3-4篇关于自律与生活方面的原创文章。

    ……三、跑步健身……

    7.3月份跑75KM(不包括清远全程马拉松),基本上完成了上个月定下的目标,3月24日黄江跑团聚跑21KM,虽然下着雨,跑步的心往往都是风雨无阻的。

    8.3月17日参加清远马拉松42KM完赛成绩:4小时30分钟,对比河源马拉松的成绩慢45分钟,有点可惜,但也是算尽力了,前21KM状态还好,后续的不良状态反应越来越激烈,主要是平时的跑量不够,不在状态,28KM跑进大学城里,很多大学女生为我们加油,当时的氛围是比赛中感受到最热情的,感觉又回到学校校运会比赛,旁边都是同学们的尖叫声和加油声。

    最后12KM,脚踝旧伤复发剧痛加上脚抽筋,就只能边走边跑,看到很多女生超过我,心里还是有些失落,越临近终点时小腿抽筋越是严重,完赛后走路都是一瘸一拐的。完赛后我也想了很多关于未来自己跑步的规划,可能少量参加全马组,多参加半马组,至少跑半马状态还好,而且对我自己的脚踝也不会感到有压力。

    9.3月份核心训练3次,俯卧撑、深蹲、哑铃、高抬腿。主要练习大腿力量。

    10.帮跑团小姐姐量身选购一双NIKE的飞马35跑鞋,推荐的鞋子非常满意。

    ……四、极简生活……

    11.每天晚上睡前一瓶牛奶。

    12.减少点美团喝下午茶的习惯。

    13.每周都收拾家里基本的卫生。

    14.自己逛超市购买当时各种水果。

    15.看完电视剧《最美的青春》,看得很热血。

    16.把自己的那双丑萌丑萌的NIKE跑鞋重新清洗干净。

    17.3月份去3次书吧,坐在书吧的独自时光感觉是美好的。

    18.给自己购买了一双中帮帆布鞋,用来平时搭配穿着,感觉挺休息百搭的。

    ……五、人际社交……

    19.在深圳宝安区参加中专宿舍聚会,在深圳玩了两天,宿舍7个人从2012年离开后,几乎每隔2年都是会相聚见面,看到大家的生活越过越好,打从心底的高兴。

    20.3月份和跑团的十几位跑友一起聚餐喝酒,因为一个爱好相互认识,都是能跑能喝能聊的朋友,这个月聚餐3次。

    ……六、休闲生活……

    21.和子鹏看电影《绿皮书》。

    22.和芋头看电影《驯龙高手3》。

    23.跟好朋友们一起打桌球、去KTV唱歌。

    24.和啊KIN、啊辉一起到网咖开黑玩LOL的无限火力模式算一次不错的放松。

    25.和小林同学共同合作一件事情,暂时还不公开,因为进展比较慢,都是用业余时间来弄的。

    4月份的行动计划:

    1.把《像狗一样奔跑》和《月亮与六便士》阅读完。

    2.继续学习淘宝运营的课程并写下笔记。

    3.保持每周都写一篇文章持续更新。

    4.继续每天持续更新微博5-10条微博内容。

    5.继续保持4月份的跑步量达到80KM,练习核心体力。

    6.4月份看休假时间,哪天天气比较晴朗,把家里的被子和蚊帐都需要洗洗晒晒太阳杀杀菌,因为广东的回南天气候影响比较大,容易潮湿。

    7.约朋友一起看《复仇者联盟4》的电影。

    8.跟进与小林同学合作的事情,开始加快进展。

    9.减少公众社交的次数,多把时间用于学习成长。


    也许无趣的不是这个世界,而是你我还没找到有趣的活法

    ——大冰《乖,摸摸头》

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