稀缺会引发带宽的不足
什么叫带宽呢？带宽是我们的计算能力、关注能力、决策能力、执行能力和抵制诱惑能力的统称。
我们从处理日常的事情到思考问题都需要带宽，你可以把带宽想象成一条高速公路，这条路有一定的宽度，而且同时行驶车辆的数量是有限的，一般能并排开七辆车，也就是说我们平时最多只能关注七件事。如果说超过了七件事就会引起带宽负担，这条路也会拥堵，所有车的行驶速度都会下降，严重的时候还会有车祸。
你可能会问，为什么就是七件事？八件事行不行？其实也行，就是一个大概的推算，你仔细想想，我们手机上经常打开的手机应用是不是经常不超过七个？你经常交往的联系人是不是也不会超过七个？经常去的地方也不会超过七个？“七”通常是人类认知所能承受的一个临界点。超过这个数字，一个人就会产生严重的带宽负担，这个时候就会感觉精力不够用。我们都知道，大脑一次只能处理一件事儿，有七件事情要处理时，就会感觉精力不够用，有疲惫和无力的感觉。
如果进入到了稀缺状态，带宽会进一步缩小，就是高速公路会进一步变窄，就像我们前面说的，进入专注的状态只关注一件紧急的事情。而穷人之所以穷，很大程度上就是因为带宽不足，他们通常会忽视一些很重要的事情。
因为没有钱，所以注意力全部要集中在钱上，大脑里所有的事儿都和钱有关，各种各样关于钱的事儿让这个带宽变得不足，谦虚变得冲动，失去控制，导致认知能力下降，做出更多错误的决定，比如借用、比如透支，最后进入还债的无限循环。
对于时间上的穷人来说，因为没有时间，需要关注的东西又太多，这样会导致带宽不足，大脑中反映的都是那些没有做完的、紧急的事儿，这样会一直处在一个很赶的状态，从而更容易出现错误的决定。最后又会觉得时间更加稀缺，这就是一个恶性循环。
如何避免恶性循环
节约宽带
生活中这样权衡式的思维越少越好，至少不要为了几块钱斤斤计较，也不要为了省几块钱去浪费大把的时间，不要老想着自己缺的东西，把注意力放在真正值得的事情上，集中在可以长期积累的事情上，有效利用带宽是摆脱稀缺的重要方法。
留有余闲
再没有钱也要留一小部分出来投资，可以定期储蓄，也可以投资在学习上，提高自己的技能和认知水平，尽量不要透支、不要借用，不到万不得已不要借高利贷。时间上再紧张也不要透支未来的时间，当天的工作当天完成，时刻要记得未来还有未来的事情要做。还有就是，别把自己的工作排得太满，按时的休息是让自己保持持续高效必须要做的事情，定期让自己放空一会儿，无所事事一会儿，这可不是浪费时间，它会拓宽一个人的带宽，牺牲休息的时间付出的成本可是巨高无比的。
设置提醒
穷人通常带宽负担太重，常常忽视了重要但不紧急的事情，那设置提醒就是非常重要的，可以把重要的事情拉回到视野当中引起重视。比如你要健身，你就要设置好时间定时提醒，你要存钱那就想办法让工资卡里的钱自动划出去一部分进行储蓄，让忽视变成默许，这样就能自动地让生活慢慢地向好的方向发展。
书籍资料 《稀缺》
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