早安，美好的一天如约而至～
借着8月的启动能量，加上也是全新的一周，再次续费了铜牌会员，懒散了这么久，是该回归认真更文了，希望能继续之前的高产，每天至少两篇，用输出倒逼输入的方式让自己的成长和行动更落地，加油
【早起阅读笔记及感悟】：
1.身体需要的不是睡眠，而是放松
（深有体会，偶尔休息时狂补觉什么都不做，反而会更累，身体能量得到了补充，精神上却很空洞，觉得浪费了时间，其实只要工作日没有过度加班，适时调整好工作，生活与自我提升的节奏，好像整体的感觉比睡眠更管用）
2.更有智慧地进食，选择真正与身体相匹配的燃料
（今天开始践行这一条，对入口的食物负责，早上用银耳，铁棍山药和糯米一起打了米糊，细腻软糯且香甜，每一口都是营养，哈哈哈）
3.你今天建立的自我保护之墙，明天将会成为自我囚禁之墙
（我觉得这句话强调的是不要过份执着于构建自我保护机制，特别是受伤害之后，反省了一下，幸运的是我没有把自己封闭，有时候会跟聊得来的闺蜜倾诉，有时候是文字的形式自我对话，看清真相，继续保持热爱，只是，学会对自己的身语意负责，若给出去的都是爱，我相信宇宙回流的也必定是爱，若不是，那也是我该还的债；在做选择时，问自己，是出于爱还是出于恐惧，若是后者，请果断放弃或拒绝，加油）
4.没有全情投入，就没有生活
（这一点最应该注意，不管是工作上，还是学习上，一两次的偷懒看似影响不大，但是从长远和整体来看，一定是有影响的，包括不被看见的情绪，状态和能量，诸如放弃，无所谓，没啥大不了等。正如电视剧《天道》里丁元英的一句台词：品性这东西，今天缺个角明天裂道缝，也就离塌陷不远了。放在这里，也一样适用，当然了，不仅仅是品性，还有自律，热情，态度等其他层面的东西）
5.头脑上无法去除的妄念，就要依靠身体来去除
（个人最近的体悟是，那些难过和痛苦，若意识里赶不走，也不积极地想办法消耗，迟早有一天会通过身体病理展现出来，正如前面的两篇文章提到的内容：用灵性疗愈生理疾病的潜意识诱因（上）、用灵性疗愈生理疾病的潜意识诱因（下））
致自己
【拓展想到的其他相关内容】
结合上面的第5条，想到了一首很喜欢的小诗
《醒来》
如果爱不能唤醒你，
那么生命就用痛苦来唤醒你，
如果痛苦不能唤醒你，
那么生命就用更大的痛苦来唤醒你，
如果更大的痛苦不能唤醒你，
那么生命就用失去唤醒你。
如果失去不能唤醒你，
那么生命就用更大的失去唤醒你。
包括生命本身！
生命会用生命的方式，
在无限的时间和空间里，
无止境的来唤醒你。
生命会用生命的体验，
在无尽的生死和轮回里。
不停息的来唤醒你，
直到你醒来。
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