前段时间通过几个月的努力成功减到了六十多公斤，最近发现又突破七十了，加上天冷了吃的也多，也不愿意动了，估计就是储藏能量，属于藏的阶段。
中午朋友做了好吃的酸汤烩菜，加了各种丸子、海鲜、还有一些青菜，再配上热腾腾的烧饼，美味十足。可惜朋友买的烧饼少了，有去旁边的超市买了点方便面，泡着吃，吃了两碗。
做的比较多，就留着晚上吃，配菜还有，我就切了一点，在此基础上加工了一下，又勾了点红薯淀粉。又是满满的两大碗，吃的饱饱的。
也没出去运动，出门就是冷的刺骨的环境，只想呆在空调屋里，不过可以做一些力量练习，感觉并不大，但是会有一点心理作用，至少运动了。
马上临近过年，也一天天忙碌起来了，各种活动各种报，得安排好日程规划，弄个好的结果。
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一個人的晚餐
本文标题：冬天就是增肥的季节
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