最近一项调查显示，在英国霸凌现象比例显著升高，英国人口样本中有73%的被试者报告说自己被霸凌过，是霸凌者或者直接目睹过霸凌。这项大规模的研究调查了14所学校中近2000名12岁至19岁的学生。
2010年一项针对43000名美国高中生的调查显示，有一半的人说他们在过去的一年中曾欺负过别人，近一半的人说他们曾遭受身体虐待、嘲笑或被以一种归零他们感到严重不安的方式嘲弄。那年在霸凌的负面影响中个，估计有16万名学生因为可能受到同龄人的身体或言语攻击而拒绝上学。
常见的霸凌类型：身体霸凌：通过打、推、挤、掐或按住他人来实施直接的身体暴力，还包括拿走或打碎别人的财务、偷窃或勒索钱物。言语霸凌：用言语伤害别人，包括威胁、嘲弄、恐吓、侮辱、讽刺、辱骂、戏弄、侮辱、涂鸦、奚落和嘲笑。还包括敌对动作、如鬼脸、凝视、瞪眼、翻白眼和吐痰。关系霸凌：将某人排除在群体之外或故意挤对他，说闲话、戏弄、窃窃私语并散步谣言，包括背弃他人，漠视他人，排斥他人或找替罪羊。网络霸凌：使用手机、短信、电子邮件、即时消息、博客和发帖子等方式霸凌另一个学生。通过威胁或侮辱性的信息，以及散播破坏性的谣言，破坏一个同学或同事的声誉。另外还有骚扰、公开羞辱等方式。
霸凌几乎无处不在。它可以发生在任何学校、无论是这个学校资金短缺还是实力雄厚，是公立还私立，是男女分校还是男女同校，是保守还是激进。它可以发生在课堂内外，也可以出现在工作场所或网络上。男孩和女孩都可以是霸凌的对象，一般情况男孩欺负男孩，女孩欺负女孩。
怎样有效防止霸凌呢？
防止霸凌需要从通常的惩罚模式转变为一套对霸凌行为零容忍的系统性措施。变革的动力必须是自上而下的，从学校负责人和校长开始，其中也包括老师和家长的参与，然后推动学生自己成为变革的推动者。
打击和防止霸凌行为的新方案的核心是，从小学开始对所有年级制定促进尊重个人尊严，积极接受和容忍人类多样性的课程和实践。
对于围绕目标人物形象的霸凌问题，主张改变这些人的自我形象和无助感。他们可以学会不再实用可能表露自己软弱、易受攻击的肢体语言、以及学习如何培养积极的自尊、新的肢体语言、有效的社交技巧及如何从同龄人哪里获得更多的社会支持。
积极的自尊心是我们可以培养的最重要的心理技能。拥有自尊意味着为自己感到自豪，并从内心体验到这种自豪感。没有自尊，孩子们会怀疑自己，屈服于同辈的压力，感到自己毫无价值或者低人一等······有了自尊心，孩子们的内心会被更多的安全感包裹。更愿意承担积极的风险，更有可能为自己的行为负责，能够应对生活中的变化和挑战，并在面对拒绝、失望、失败和挫折时保持韧性。
拥有积极的自尊不依赖别人对他们的看法，因为他们对自己的价值充满信心、乐于做自己。
从历史上看，人们认为恃强凌弱者有各种各样的心理健康缺陷，现在的研究显示，他们的社会动力学机制截然不同。许多霸凌的人，并以此作为在同龄人中提升社会等级的一种手段。在学校中，大多数恃强凌弱的情况发生在社会地位处于中等至较高水平的学生中，不会发生在最高或者最低的地位级别。那些地位最好的人没有必要欺负别人，而那些地位最低的人也没有社会力量来实现自己的侵略性。有关霸凌的信息可以网上搜索。
我们了解霸凌发生的严重性、隐蔽性和普遍性，知道怎么去从系统到个体怎样防止霸凌。具体落实的核心是个人的建设，关键是培养孩子的积极自尊。
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