打卡日期：2018年12月11日
90天打卡累计天数：16/90
#宣言# 不吼不叫做孩子的好榜样
孩子第一个30天目标：
1、作息规律 早睡早起（6:50-21:30）
2、早起清单
家长第一个30天目标：
1、断网一小时陪孩子运动或游戏（每周至少4-5次）
2、以身作则阅读和作业在下班前完成
3、不吼不叫做孩子的榜样。
明日青蛙：
1、游戏时间玩火车
2、9:30关灯
3、睡前清单
️加油小宝（吕萌萌6岁）践行打卡16/30
1.规律作息：10:30-7:00
2.亲子阅读:没有读
3.️今日闪光点：
1、早上虽然起床晚了点，没有赖床。
2、养成了回家先完成作业的好习惯。
#父母教练检视#：
践行以来孩子做的最好的地方就是放学后都是先完成作业，再玩在看电视已经养成了习惯。看电视的时间也有所节制了，说时间到就会自己关上，这些好的习惯离不开家长的鼓励，在她做的好的时候及时表扬鼓励，下次她就会做的更好，慢慢的就会越来越好。
做的不够好的地方，早睡情况做的不好，也是家长的原因下班到家比较晚，又想多陪孩子玩一会，经常十点多了才睡。
下一步计划，9:30关灯原则。
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