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就想看看自律能给自己人生带来多大可能性

就想看看自律能给自己人生带来多大可能性

作者: 这女孩身上有光7艾薇薇 | 来源:发表于2017-08-05 22:32 被阅读134次

一直都是个自我要求非常严格的人,自律对于我来说是一件很容易做到的事情,而这几年却发现自己离这个词越来越远,虽然明明知道自律很重要,也听闻过很多古今成功人士都是极度自律的人,也听过不少人因自律成长为更好的自己,但总感觉这一切就像只发生在电视剧里的场景,于是依旧在内心给自己一个松懈懒惰的借口,自我欺骗式的活在了舒适区。

直到最近,开始跟着美女朋友学习时间管理,对效能对自律重新开始重视,才发现自己已经落下人生N万里,环顾自己的工作生活状态,拖延懒癌,来了英国胖了10斤,每日依旧暴饮暴食,习惯性的熬夜,每天看似忙忙碌碌却并没有在物质精神上有所改观,再也没法静下心读本书。。。这,还是当初的我想要的我吗?这不是我想要的生活,不想等到30岁的时候,自己事业生活依旧一团糟,然后被动的等待被这个世界淘汰。

终于下定决心要改变。

OK,只有当自己足够想要,拥有了一个内在动机,行动才能长久,才能真正做到改变,盲目的自律等于自虐,自虐式的坚持与努力也无法持久,总有一天会重新崩盘。那么我为什么要自律?我希望通过自律让未来过上怎样的生活?

我想养成早起早睡和每天运动健身的习惯,想每年都能读100本书,能坚持每月写作,充分利用业务时间去掌握各种自己一直很想拥有的技能,有一份自己喜欢的事业,趁活着多用脚步丈量世界,能有时间陪伴家人朋友,尽早实现财务自由,时间自由。。。

很美好,有这么多要去实现,但是,想短时间就达成,或者找到速成计划,或者想一步到位,那就早点死心,哪怕只是想在短期就做到早起早睡,减肥,戒掉暴饮暴食,养成坚持阅读写作,这些习惯,也该早点死心。以前也每次是心太急,太贪心,结果都坚持不了多久又被打回原形,那么,这一次,给自己多点时间,从最简单的开始——早起!

我自认为自己的意志力和毅力还是不错的,然而,依旧不是超人,意志力是有限的,就像体力一样,会被消耗,保持自律不能只靠意志力,要利用一切可以帮助自己自律的因素,无论是环境,自身条件,别人的督促。。。为了帮助自己执行自律第一步,我选择朋友圈打卡来督促自己,直到一切都养成习惯。然而,习惯的养成,不是那么容易,需要大量的刻意练习。

到目前已经坚持早起5.30am-6.10am之间快28天了,这期间,也有好几次想过要放弃,尤其是感觉早起后,虽然每天多了2个小时安静时光,可以做很多事,每天也能利用这段时间运动,晨跑或游泳或练健身操,然而,晚上不到10点就困到不行,相比之前12点前还可以处理一些工作的事情,总感觉一天时间被砍掉了,心里特别发慌。也有好几次被各种出行计划打乱了运动计划,一下子又懈怠了,有种挫败感,非常焦虑;然而,渐渐地我明白,只要明天依然继续自己的计划,只要还没放弃,坚持多一天就会有多一天的收获,与其让自责给自己带来压力,让自己逃避,不如鼓励自己,成功的关键不在于执行得有多完美,而在于坚持得有多久。

我一直很佩服那些可以把工作跟生活经营得合理又精彩的人,不仅精神状态充满正能量,工作蒸蒸日上,而且生活中也在不断尝试各种可能,让自己每天都比前一天的自己更好。我也渴望成为这样的人,过这样的生活。从一件小事开始,坚持,一件一件来,在路上。。。

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